Čo robiť, ak je pulz 60 úderov za minútu: je to normálne alebo nie

Meranie srdcovej frekvencie (HR) a pulzu sú jednou z metód diagnostikovania zdravotných stavov. Ale ani pri ukazovateľoch v normálnom rozmedzí nie je možné zaručiť dobré zdravie. Pulz 60 úderov za minútu - dolná hranica priemernej frekvencie. Existuje však závislosť od veku a ďalších sekundárnych faktorov, ktoré ovplyvňujú výsledok merania. U mužov, žien a detí je frekvencia pulzácií iná, preto musíte poznať základné normy a čo robiť pri prevencii a v prípade odchýlok..

Koncept normálneho srdcového rytmu

Podceňovaná frekvencia pulzácií obehového systému je dôvodom na konzultáciu s lekárom, aj keď je indikátor v normálnych medziach. V závislosti od veku a pohlavia sa merania srdcového rytmu líšia. Na jeho zmenu vplývajú aj menšie faktory. Pulz si môžete zmerať sami doma - stačí nahmatať veľkú tepnu na ruke, nohe, krku alebo v slabinách a spočítať počet pulzov za minútu.

Podľa pokynov WHO - normálny srdcový rytmus, pre dospelého v pokojnom stave 60-80 úderov. Vlnky by mali byť rytmické - v pravidelných intervaloch. Počas života človeka sa tento indikátor neustále mení a ovplyvňujú ho rôzne faktory. Napríklad u novorodencov je srdcová frekvencia a srdcová frekvencia oveľa vyššie a ako starnú, ukazovatele postupne klesajú na nižšie normy..

Pulz a srdcová frekvencia sa zvyčajne navzájom zhodujú, ale tieto 2 koncepty nemožno zameniť. Na meranie srdcovej frekvencie je lepšie používať hardvérové ​​diagnostické nástroje. S rozdielom srdcového rytmu a srdcového rytmu môžu lekári diagnostikovať závažné ochorenia kardiovaskulárneho systému.

Kolísanie ukazovateľov u zdravého človeka

Normálna frekvencia pulzácií obehového systému u zdravého človeka je od 60 do 100 úderov za minútu. Tento indikátor sa mení po celý deň v závislosti od všeobecného stavu, aktivity, fyzickej formy. Telo reguluje srdcovú frekvenciu na základe potreby kyslíka. Hlavné faktory, ktoré môžu ovplyvniť výsledok merania pulzu u zdravého človeka:

1. Počas spánku sa pulz často zaznamenáva na úrovni 40-50 úderov za minútu a najvyššie hodnoty normy sa zaznamenávajú od 3 do 5 hodín dňa..
2. So zvyšovaním telesnej teploty sa pulz zvyšuje v priemere o 10 - 15 úderov na 1 ° C.
3. Norma sa líši v závislosti od postavy - u vysokého človeka je pulz menej častý a tento faktor ovplyvňuje aj telesná hmotnosť..
4. V horúcom počasí alebo pri zvýšení teploty okolia v saune sa zvyšuje srdcová frekvencia a pulzová frekvencia.
5. Športový a fyzicky trénovaný človek má zvyčajne bradykardiu.

Pravidelná fyzická aktivita všeobecne posilňuje srdce a obehový systém. Pokles srdcového rytmu u športujúceho človeka súvisí so všeobecnou zdatnosťou srdcového svalu a s aktívnou prácou pľúc. Silné srdce dokáže pumpovať viac krvi za 1 úder a dýchací systém poskytuje dostatok kyslíka pre normálnu činnosť. Minimálny ukazovateľ pre zdravého športovca je 40 úderov za minútu, ale s vekom sa takýmto ľuďom odporúča podstúpiť pravidelné vyšetrenia. Pri nízkom pulze a srdcovej frekvencii bez pravidelnej činnosti klesá hladina kyslíka v krvi, čo často vedie k hypoxii.

Aké náznaky možno považovať za porušenie

Pri autodiagnostike sa odporúča pravidelne merať srdcovú frekvenciu. Doma to možno vykonať pomocou tonometra, pulzného oxymetra, fitness náramku alebo jednoduchým počítaním načasovaním času. Je lepšie diagnostikovať ráno ležať. V závislosti od výsledkov sa odporúča konzultovať s lekárom v týchto prípadoch:

• pulz v pokoji je viac ako 100 úderov;
• ukazovatele menej ako 55-60 úderov za minútu;
• mať záchvaty pomalého alebo rýchleho srdcového rytmu s dýchavičnosťou.

Každá z možností odchýlky sa musí brať do úvahy osobitne, pretože naznačuje rôzne skupiny chorôb..

Zvýšená frekvencia zvlnenia

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť prekročenie vašej srdcovej frekvencie. Najbežnejšou z nich je nedostatočný odpočinok pred meraním. Výsledok bude presnejší, ak budete počítať svoj srdcový rytmus v pokoji - ráno, bez toho, aby ste vstali z postele. Keď sa frekvencia zvýši, ale nedôjde k negatívnym vnemom, je prvým krokom kontrola správnosti merania. Medzi bežné faktory, ktoré môžu zvýšiť srdcovú frekvenciu, patria:

• užívanie stimulantov;
• nedávno vyfajčená cigareta;
• stresujúci stav;
• zvýšený krvný tlak.

Zvýšené pulzácie obehového systému často naznačujú choroby. Tento zoznam môže zahŕňať akékoľvek zápalové procesy vyskytujúce sa v tele, vrodené srdcové chyby, ako aj poruchy fungovania endokrinného a nervového systému. Ak existujú problémy s pľúcami alebo kardiovaskulárnym systémom, potom bude pulz vyšší ako pri iných ochoreniach.

Znížená srdcová frekvencia

Tep pod 60 úderov za minútu, rovnako ako pulz pri týchto hodnotách, nemusí vždy znamenať zdravotný problém. Takéto výsledky merania môžu byť v prípade nesprávneho počítania, užívania určitých skupín drog alebo u fyzicky pripravených ľudí. Ak však nie sú zjavné dôvody na zníženie frekvencie pulzácií, je potrebné skontrolovať, pretože takýto výsledok môže naznačovať nasledujúce patologické stavy:

• endokarditída;
• myokarditída;
• hypotyreóza;
• ischémia.

Je tiež potrebné poznamenať, že pokles srdcovej frekvencie môže byť dôsledkom všeobecného preťaženia nervov v dôsledku prepracovania, psycho-emocionálneho stresu, fyzického preťaženia. Výsledky môžu byť nízke v prípade výživových nedostatkov, napríklad u tých, ktorí dlhodobo držia prísnu diétu. Lekári poznamenávajú, že takéto ukazovatele môžu dokonca určiť vážnu intoxikáciu tela..

Čo určuje srdcovú frekvenciu

Môžete sa sústrediť iba na ukazovatele priemerného srdcového rytmu. Existuje však určité zviazanie dolnej a hornej hranice s charakteristikami osoby - vek, pohlavie, váha, výška. Jednotlivé skupiny môžu mať aj osobné faktory. Existujú priemerné genetické odchýlky od priemernej rýchlosti, ktoré sa prenášajú z rodičov na deti, bez toho, aby spôsobovali zdravotné ťažkosti.

Merania srdcového rytmu sa môžu vykonávať v pokoji alebo po cvičení. V druhom prípade sa bude miera ukazovateľov líšiť..

Rozdiel medzi pohlaviami

V závislosti od pohlavia a veku sa líšia aj ukazovatele normálneho srdcového rytmu. V priemere je u žien frekvencia pulzácií vyššia o 5 - 8 úderov. Tento rozdiel je spôsobený tým, že srdce človeka je väčšie a dokáže pumpovať viac krvi súčasne. Ale tieto ukazovatele je potrebné rozdeliť aj podľa vekovej normy, ktorá je v priemere od 60 do 65 do 85 - 100. Porovnanie podľa veku a pohlavia nájdete v tabuľke.

Veková skupina	ženy	Muži
18-25 rokov	70-80	65-75
25-40 rokov	80-90	70-80
40-60 rokov starý	75-85	60-70

V detstve a starobe

U detí, dospievajúcich a starších ľudí nie je žiadny osobitný rodový rozdiel v srdcovej frekvencii - meranie môžeme brať do úvahy vo všeobecnej kategórii. U novorodenca je normálna frekvencia pulzácií rádovo 110 - 160 úderov za minútu. Ak sa však dieťa narodilo predčasne, potom sa za normu berie 160 - 190 ukazovateľov. Počas vývoja sa výsledok merania mení nasledovne:

• od 1 mesiaca do 1 roka - 100 - 150;
• od 1 roka do 6-7 rokov - 80-130;
• od 7 do 12 rokov - 70-95;
• od 12 do 18 rokov - 65-95.

V dospievaní sa postupne objavuje rozdiel medzi mužom a ženou, ktorý sa vytráca už u starších ľudí. Podľa priemernej frekvencie je pokojová srdcová frekvencia u osôb starších ako 60 rokov od 50 do 90 úderov za minútu. Ale so všetkou závažnosťou takýchto ukazovateľov a širokým rozpätím medzi hornou a dolnou hranicou normy nie je možné striktne sa zamerať na tieto čísla. Dôvodom je, že pri výskume sa do kontrolných skupín privedie asi 5 - 25 tisíc ľudí a hodnoty sa spriemerujú.

Fyzické cvičenie

Akákoľvek fyzická aktivita, vrátane bežnej chôdze, vedie k zvýšeniu srdcovej frekvencie, a teda aj pulzu. Telo teda riadi dostatok kyslíka v krvi a zaisťuje zrýchlené ochladzovanie tela. Ale, ak je na prechádzke zdravý človek, zvýšenie tohto ukazovateľa o 10-15 jednotiek. nepodstatné, potom v prípade tréningu nezabudnite kontrolovať pulz.

Približný výpočet zvlnenia je možné vykonať odpočítaním veku od 220 rokov. Na určenie optimálnej frekvencie spaľovania tukovej hmoty sa od získanej hodnoty odpočíta ďalších 30%. V priemere je u žien normálna srdcová frekvencia pri tréningu od 120 do 140 úderov za minútu a u mužov od 115 do 135. Dôležitým faktorom je tiež tempo a trvanie cvičení - maximálne zaťaženie je prípustné iba pre trénovaných ľudí.

Rytmus srdca, ktorý nepoškodzuje osobu s priemernou aktivitou od 120 do 130 úderov za minútu. Pre športovca s intenzívnym zaťažením, povedzme zdvihnutím až 190.

Čo robiť, ak je váš srdcový rytmus nižší ako 60 úderov za minútu

Keď hodnoty srdcového rytmu u zdravého netrénovaného človeka klesnú pod 60 úderov za minútu, musia sa prijať urgentné opatrenia. Hlavná vec je zavolať pohotovostnú pomoc, pretože existuje vysoké riziko, že tento stav sami nezvládnete. Ďalšie kroky by mali byť zamerané na stabilizáciu srdcovej frekvencie. Čo musíme urobiť:

1. Ak je to možné, otvorte prieduch alebo okno, aby ste zvýšili koncentráciu kyslíka vo vzduchu. Je teda možné tento stav zlepšiť hypoxiou, ktorá sa vyvíja v dôsledku porúch výmeny plynov v pľúcnom obehu na pozadí oslabenia pulzu..
2. Vezmite stimulujúci vzorec. K tomu je vhodná iba tinktúra Eleutherococcus alebo ženšen. Vezmite iba jeden výrobok a nie viac ako 30 - 35 kvapiek súčasne. Stimulátor zvýši váš srdcový rytmus o 10 - 15 úderov za minútu.
3. Odstráňte všetky šperky, ktoré sťahujú krk, a povoľte goliere na oblečení. Tlak, ktorý môžu vyvíjať, vyvoláva ďalšie zníženie srdcovej frekvencie a zníženie priechodnosti ciev, čo len zhoršuje stav.
4. Ak chcete ísť do postele, pretože nemôžete jesť - musíte sedieť na stoličke alebo na stoličke a pokúsiť sa upokojiť. Horizontálna poloha tela môže viesť k strate vedomia a pretože pri kritickom znížení srdcovej frekvencie existuje riziko zvracania, môže to viesť k uduseniu..
5. Fyzická aktivita je zakázaná, pretože také prudké zníženie srdcovej frekvencie môže naznačovať fyziologickú poruchu. Pri nadmernej stimulácii tela a srdcového svalu sa môže poškodenie orgánov zhoršiť a byť smrteľné.
6. Nemôžete užívať lieky, ktoré môžu zvyšovať krvný tlak, vrátane kofeínu. Prudké zvýšenie krvného tlaku so zníženou srdcovou frekvenciou je kontraindikované. Na normalizáciu stavu musí byť liečba riadená hardvérom.
7. Zakázané je aj umývanie studenou vodou alebo kontrastná sprcha. Pri ostrej vazokonstrikcii na pozadí zníženého pulzu je možná stenóza koronárnych artérií. Tieto cievy zásobujú srdcový sval a ich poškodenie môže viesť k infarktu alebo asystole..

Neodporúča sa odmietnuť hospitalizáciu a ďalšie vyšetrenie, pretože tieto podmienky môžu naznačovať vážne poruchy v práci autonómneho, kardiovaskulárneho alebo endokrinného systému..

Liečba a profylaktické opatrenia

Na udržanie normálnej srdcovej frekvencie a pulzovej frekvencie sa odporúča vykonať preventívne opatrenia. K takýmto poruchám sa vedie častejšie - sedavý životný štýl, sedavá práca, ako aj pravidelné fyzické a psycho-emocionálne preťaženie. Na prevenciu sa odporúča usporiadať prechádzky ráno a večer (do 2 km), urobiť kontrastnú sprchu a vykonať cvičenia z gymnastiky. Ponuku stojí za dramatickú revíziu:

• odstrániť všetky vyprážané;
• obmedziť mastné jedlá;
• znížiť späť na cukor.

Základom novej stravy by mala byť zelenina a ovocie bohaté na vlákninu, fermentované mliečne výrobky, varené biele mäso a zelenina. Je bezpodmienečne nutné dodržiavať pitný režim - potrebujete čistú minerálnu vodu v dostatočnom množstve, aby ste telu dodali normálny objem krvi. To zvýši váš krvný tlak na normálnu úroveň a vyrovná váš srdcový rytmus..

U zdravého človeka je zo zdravotných dôvodov pulz 60 - 100 úderov za minútu normálny. Ale tieto hodnoty sú iba približné. V závislosti od veku, pohlavia, pravidelnej fyzickej aktivity sa budú výsledky merania líšiť. Rôzne faktory môžu spôsobiť poruchy tepovej frekvencie a srdcovej frekvencie. Ak sa ale takýto stav prejavil nepredvídateľne, vyhľadajte lekársku pomoc..

Aký by mal byť pulz u dospelého: norma a patológia

Čo je to pulz? Od čoho závisia jeho hodnoty? Je pulz vždy rovný srdcovej frekvencii?

Na tieto a ďalšie otázky nám pomohol hľadať odpovede terapeut, kardiológ „Klinický expert Voronež“ Kalinina Angelina Anatolyevna.

- Angelina Anatolyevna, čo je pulz a čo určuje jeho frekvenciu?

Pulz je rytmická oscilácia stien tepien spojená s prietokom určitého množstva krvi do nich počas kontrakcie srdca a zmien tlaku.

Na srdcovú frekvenciu majú vplyv:

- úroveň fyzickej aktivity (odpočinok, stres);

- stav srdcového svalu a chlopní;

- hodnota krvného tlaku;

- práca neuroendokrinného systému;

- úroveň bazálneho metabolizmu (jedným z kritérií je telesná teplota).

DO SILY, KTORÝ MÔŽE BYŤ PULZ
NERYTMYTICKÉ, VŠETKO ODPORÚČANÉ
PRÍPADY, KTORÉ POVAŽOVAJÚ ZA NIČ menej ako
DO 60 SEKUND

Situačné zvýšenie srdcového rytmu je možné pri užívaní určitých látok (liečivých aj toxických), deje sa to aj u človeka v pozitívnom a negatívnom emočnom stave (radosť, strach, hnev atď.).

- Ako správne merať pulz?

Hlavne pomocou palpácie (pocitu) cievy. Pulz sa dá spočítať na radiálnych, karotických, temporálnych a femorálnych artériách. Ale v praxi sa najčastejšie používa radiálna artéria.

Zápästie jednej alebo druhej ruky je pokryté prstami v oblasti zápästného kĺbu, tepna je nahmataná, stlačená 2-3 prstami a je vypočítaný pulz.

Pulz sa obvykle počíta do 1 minúty. V literatúre nájdete techniky merania, keď sa pulz počíta za 15 sekúnd a potom sa vynásobí 4 alebo za 30 sekúnd a potom sa vynásobí 2. Vzhľadom na skutočnosť, že impulz môže byť nepravidelný, sa odporúča vo všetkých prípadoch počítať aspoň tento impulz, než do 60 sekúnd.

- V čínskej medicíne existuje metóda diagnostiky pulzu. V skutočnosti - čo môže povedať pulz?

Nepriamo je možné hodnotiť pulz podľa srdcového rytmu (a jeho porušenia), stavu myokardu, srdcových chlopní, krvných ciev a cievnej steny, úrovne základného metabolizmu, práce autonómneho nervového systému, emočného stavu človeka.

- Aký by mal byť normálny pulz u dospelého človeka??

Podľa rôznych zdrojov sa u dospelých bežne pohybuje od 60 do 80, 60 až 90 úderov za minútu. Počet pulzov sa rovná srdcovej frekvencii (HR), t.j. Normálne by nemal nastať takzvaný pulzný deficit (situácia, keď je jeho frekvencia menšia ako srdcová frekvencia. K tomu dochádza napríklad pri fibrilácii predsiení). Normálny pulz je navyše rytmický, symetrický, uspokojivé naplnenie a napätie..

- Čo ovplyvňuje pulz človeka? Od akých faktorov to závisí?

Existuje niekoľko faktorov. Symetria pulzu je ovplyvnená poklesom lúmenu jednej z tepien, jeho nesprávnym umiestnením (v skutočnosti je to radiálna alebo nadložná, ktorej vetva je radiálna), stláčaním tepny (napríklad aneuryzma aorty, novotvar, zväčšené lymfatické uzliny).

ZOSTÁVA PULZ NORMÁLNYCH DOSPELÝCH
DO 60-80, 60-90 úderov za minútu

Na srdcový rytmus má vplyv aj srdcový rytmus; primeranosť kontraktilnej schopnosti srdca a množstva krvi vyvrhnutej do aorty pri kontrakcii ľavej komory; stav steny tepny; činnosť ventilového prístroja.

- Z akých dôvodov je možné pulz znížiť?

Ak to znamená zníženie pulzovej frekvencie, potom je to obvykle možné pri intenzívnom športovom tréningu v stave spánku.

Zriedkavejší, pomalší pulz, ako indikátor patológie, môže byť sprevádzaný niektorými poruchami rytmu a vedenia srdca, stenózou aortálnej chlopne, dysfunkciou autonómneho nervového systému, otravou, určitými infekčnými chorobami (brušný týfus, brucelóza)..

Užívanie určitých liekov (betablokátory, antiarytmiká) môže znížiť srdcovú frekvenciu.

- Ak je pulz nízky, znamená to, že osoba má nízky krvný tlak.?

Ak sa nízka srdcová frekvencia chápe ako zriedkavá, nie vždy to tak je. Existujú situácie, kedy je pulz zriedkavý a vysoký tlak.

- Za akých podmienok môže byť impulz vysoký?

Ak sa pod vysokým impulzom rozumie zvýšená frekvencia, dôvodom môže byť fyzická aktivita, stres, užívanie nápojov obsahujúcich kofeín, množstvo liekov (napríklad aminofylín, nifedipín, kordiamín, salbutamol, atropín)..

Častým pulzom môžu byť rôzne patologické stavy: choroby kardiovaskulárneho systému (poruchy rytmu a vedenia; poškodenie myokardu a perikardu, chlopňový aparát; zlyhanie srdca), dysfunkcia vegetatívneho nervového systému s prevládajúcim vplyvom jeho sympatického rozdelenia, väčšina infekčných chorôb, choroby endokrinného systému ( tyreotoxikóza), krvácanie z gastrointestinálneho traktu, pľúcny edém, pľúcna embólia, šok a mnoho ďalších.

- Angelina Anatolyevna, vysoký pulz je vždy sprevádzaný zvýšením tlaku, alebo to nie je potrebné?

Nie, nie vždy sa to stane.

- Aké sú parametre pulzu pre urgentnú lekársku pomoc??

Samotné parametre srdcového rytmu nie sú vždy dôvodom na urgentnú lekársku starostlivosť. Ak je však pokles alebo zvýšenie srdcovej frekvencie sprevádzané akýmikoľvek príznakmi (napríklad pri zriedkavom pulze, sú zaznamenané závraty a strata vedomia), mali by ste sa urgentne poradiť s lekárom.

- Ako poskytnúť prvú pomoc doma osobe, ktorá má vysoký alebo nízky pulz?

Je potrebné objasniť, či predtým existovali také podmienky, s čím boli spojené, ako boli prevedené; akými chorobami trpí a trpel v minulosti.

Je nevyhnutné sa pýtať na lieky, ktoré človek užíva: je možné, že zabudol užiť lieky (napríklad betablokátor), a preto sa jeho pulz čoraz častejšie vyskytoval. Užívanie drogy v tomto prípade môže byť prvou pomocou..

OKAMŽITÁ VÝZVA JE POTREBNÁ
V TOM PRÍPADE, AK ŠTÁT ŠTUDENTA
ALEBO ZVLÁDNY PULZ VYVINUTÝ PRVÝKRÁT,
ZVLÁŠTNE, AK JE OSOBA PRED PREMIESTNUTÍM
NIEKTORÉ CHOROBY

Ak máte tonometer a teplomer, zmerajte si krvný tlak a telesnú teplotu. Zníženie vysokého počtu oboch ukazovateľov môže mať pozitívny vplyv aj na srdcovú frekvenciu..

Pri strese, autonómnej dysfunkcii je potrebné pokúsiť sa pacienta upokojiť. Užívanie jedného z týchto liekov, ako je valocordin, corvalol, valerian, motherwort, môže pomôcť..

So vzácnym pulzom je lepšie, ak si človek ľahne. Samozrejme musíte ležať s častým pulzom, ak je tento stav sprevádzaný celkovou slabosťou, pocitom točenia hlavy, závratmi.

Ak je nízky pulz sprevádzaný nízkym krvným tlakom, môžete piť čaj, kávu.

Pri absencii pozitívnych zmien musíte zavolať sanitku. Okrem toho je potrebné urgentné volanie aj v prípade prvej (a najmä náhle) zvýšenej frekvencie alebo zníženia srdcovej frekvencie; postupné zhoršovanie pohody, najmä u osôb, ktoré už mali určité zdravotné ťažkosti (napríklad poruchy srdcového rytmu, infarkt myokardu alebo cievna mozgová príhoda, gastrointestinálne krvácanie, pľúcny edém, pľúcna embólia).

Prihláste sa na odber našich materiálov na sociálnych sieťach: VKontakte, Odnoklassniki, Facebook

Kalinina Angelina Anatolievna

V roku 2007 absolvovala Voronežskú štátnu lekársku akadémiu. Burdenko.

V rokoch 2007 až 2008 absolvovala stáž v terapii, v roku 2010 odbornú rekvalifikáciu v odbore „Všeobecná prax (rodinné lekárstvo)“ a v roku 2017 v odbore „Kardiológia“.

Od roku 2015 pracuje ako praktický lekár a od roku 2018 ako kardiológ na Expertnej klinike Voronež. Vykonáva recepciu na adrese: st. Puškinskaja, 11.

Tichší pulz - žijete dlhšie. Ako by to malo byť normálne?

Čo vieme o pulze? Že normálne by to malo byť 60-80 úderov za minútu. To, že v Číne je diagnostikovaná, ale nepripisujeme jej taký závažný význam.

Možno vás prekvapí, keď sa dozviete, že pulz je čoraz dôležitejší aj v západnej vedeckej medicíne. V posledných rokoch sa pojem pulz, alebo, ako hovoria lekári, srdcová frekvencia (srdcová frekvencia), veľmi zmenil..

Predpoveď srdcového rytmu

„Normálny srdcový rytmus sa dlho považoval za 60 - 80 úderov za minútu,“ hovorí Jurij Vasijuk, kardiológ, profesor, prorektor pre regionálny rozvoj a vedúci oddelenia nemocničnej terapie číslo 1 na Moskovskej štátnej lekárskej a zubnej univerzite. "Ale v poslednej dobe existujú rozsiahle štúdie, v ktorých boli počas niekoľkých desaťročí pozorované státisíce ľudí." Vo výsledku sa ukázalo, že u zdravých ľudí je optimálna srdcová frekvencia 55–60 úderov / min. Ak srdce bije viac či menej často, zvyšuje sa riziko viacerých kardiovaskulárnych chorôb..

Výsledkom bolo, že vedci revidovali normy srdcového rytmu a dnes sa verí, že u pacientov s ischemickou chorobou srdca by mal byť pulz menej ako 70 úderov / min., Pri arteriálnej hypertenzii a chronickom srdcovom zlyhaní - menej ako 80 úderov / min. Ak je vyššia, riziko komplikácií a úmrtia sa výrazne zvyšuje. Preto je pokles srdcovej frekvencie pod tieto hodnoty jedným z cieľov liečby, ako aj zníženia vysokého krvného tlaku, cholesterolu a ďalších rizikových faktorov..

Existuje vysvetlenie týchto účinkov. Čím rýchlejší je pulz, tým kratšia je diastola - to je čas odpočinku srdcového svalu medzi kontrakciami srdca. Práve počas diastoly do nej prúdi 90–95% krvi. Čím je frekvencia kontrakcií nižšia, tým je diastola dlhšia a srdce prijíma viac kyslíka.

Pri arteriálnej hypertenzii rastie potreba kyslíka v srdci, pretože pracuje so zvýšeným stresom a tlačí krv do zúžených periférnych artérií. Z tohto dôvodu sa vyvíja hypertrofia srdcového svalu, ktorá vyžaduje ešte viac kyslíka a živín..

Existuje hypotéza, že každé srdce je naprogramované na určitý počet kontrakcií. Preto platí, že čím je srdcová frekvencia menej častá, tým dlhšie bude môcť aktívne pracovať. Potvrdzuje sa to však iba pre srdcovú frekvenciu v rozmedzí od 55 do 70-80 úderov / min., A ich pokles o menej ako 55 má rovnaký nepriaznivý vplyv na prognózu, ako aj zvýšenie o viac ako 70-80 úderov / min. “.

Tajomstvo ženského srdca

S príchodom fitness náramkov, bez ktorých už nielen biohackeri, ale aj takmer všetci, ktorí trochu myslia na zdravý životný štýl, už nemôžu žiť, sa hodnota pulzu výrazne zvýšila. Viaže sa na ňu veľa zdravotných parametrov, ktoré sú automaticky určené týmito inteligentnými zariadeniami. Pomocou srdcového rytmu môžu určiť úroveň fyzickej aktivity, ktorá je optimálna pre chudnutie, a informovať o tom používateľa. Na výpočet takých dôležitých ukazovateľov, ako je hladina kyslíka v krvi, úroveň stresu, stupeň fyzickej zdatnosti a niektoré ďalšie, sa vyžaduje srdcová frekvencia. Nakoniec pre jadrá existujú hračky, ktoré môžu vysielať signál SOS, ak sa pulz stane život ohrozujúcim..

Všetky tieto inteligentné zariadenia umožňujú aj výskum, ktorý bol predtým nemožný. Napríklad fitness náramky, ktoré sledujú pulz v priebehu času, vypočítajú taký indikátor, ako je priemerná srdcová frekvencia v pokoji počas dňa (pred nimi sa pulz dal určiť iba príležitostne). Tento prístup už viedol k niekoľkým objavom. Svedčí o tom obrovská štúdia v USA, ktorej sa zúčastnilo 92,5 tisíc Američanov. Vyšla druhý deň vo veľmi vplyvnom vedeckom časopise Public Library of Science (PLOS). Účastníci boli sledovaní asi rok a analyzovali informácie získané pomocou fitness náramkov..

A je tu ďalší objav: nevysvetliteľné zvýšenie priemerného srdcového rytmu v pokoji predchádzalo prejavom akútnej infekcie alebo exacerbácii bronchiálnej astmy. To možno použiť aj pri včasnej diagnostike a prevencii týchto chorôb..

Podľa vedcov sa v priebehu času bude priemerná pokojová srdcová frekvencia využívať ako jedinečný zdroj individuálnych fyziologických údajov. Sú si istí, že každý človek má svoj vlastný osobitný graf tohto ukazovateľa a jeho dlhodobou analýzou bude čoskoro možné získať informácie nielen o kardiovaskulárnom systéme pacienta, ale aj o stave pľúc, detekcii infekčných chorôb, reprodukčnom zdraví a veľa ďalších vecí.

Je pulz nebezpečný 60

Pulz 60 úderov za minútu je dolná hranica normy, nie je to indikátor choroby pre starších ľudí, dobre trénovaných ľudí, vyskytuje sa aj pri užívaní množstva liekov (napríklad Anaprilin), môže to byť vrodená vlastnosť. Srdcová frekvencia od 50 do 60 rokov je najčastejšie spojená s vegetatívno-vaskulárnou dystóniou, chorobami tráviaceho systému, miernym hormonálnym nedostatkom štítnej žľazy..

Pri absencii zdravotných ťažkostí pri srdcovej frekvencii okolo 60 pacienti liečbu nepotrebujú. Vyšetrenie na zistenie príčiny (EKG, testy) by sa malo vykonať s ťažkou slabosťou, závratmi, točením hlavy, bolesťami hlavy a bolesťami srdca na pozadí vzácneho pulzu..

Pri zistení srdcového ochorenia sú predpísané vitamíny, Mildronate, Preductal s nedostatkom hormónov - Eutirox, s nadmerným namáhaním stresom, menopauza - rastlinné prípravky (ženšen a iné toniká pri nízkom tlaku, materina dúška a upokojujúce pri zvýšenom množstve).

Pulz 60: Môže to byť normálne

Pulz 60 úderov za minútu je normálny, čo znamená, že srdcová frekvencia (HR) je na dolnej hranici normy. Rytmus v pokoji 60-70 zvyčajne charakterizuje dostatočnú hladinu krvného obehu v tele a pokles srdcového rytmu menší ako 60 sa nazýva bradykardia. Tiež sa to nie vždy považuje za chorobu, pretože rytmus 50 - 60 úderov za minútu sa vyskytuje u trénovaných ľudí bez známok poškodenia srdca a krvných ciev..

Pulzová frekvencia od 45 do 60 je typická pre profesionálnych športovcov, ich srdce prechádza do ekonomickejšieho prevádzkového režimu - s pomalým rytmom v pokoji a rýchlou akceleráciou na maximum počas cvičenia. Ak sa v procese tréningu srdcová frekvencia postupne spomaľuje, znamená to správne zvolenú intenzitu tréningu.

Pulz 60 u zdravého človeka pred spaním alebo v chladnom období sa označuje ako normálny, zlé je, ak spôsobuje príznaky nedostatočného krvného obehu. Stáva sa to, keď sú kontrakcie srdcového svalu slabé, pocit prerušenia (arytmie).

Neexistuje presný vzťah medzi krvným tlakom a srdcovou frekvenciou, takže rytmus 60 - 90 úderov za minútu je normálny pre vysoké a nízke (hypertenzia a hypotenzia). Je dôležité vziať do úvahy, že srdcová frekvencia sa spomaľuje pri užívaní liekov na hypertenziu, najmä zo skupiny betablokátorov a antagonistov vápnika. Aby sa zabránilo komplikáciám, je potrebné denné sledovanie rytmu, napríklad ak je po Anapriline pulz 60, dávka sa nemá zvyšovať.

Pulz 60 za minútu: dôvody nízkych hodnôt

Nízke hodnoty srdcového rytmu sa považujú za menej ako 60 úderov za minútu, môžu to byť napríklad tieto dôvody:

• neuróza;
• vegetatívno-vaskulárna dystónia s prevahou činnosti nervu vagus (parasympathicotonia);
• reflexné spomalenie pri nosení úzkeho goliera;
• traumatické zranenie mozgu;
• zápal cievnatky (meningitída);
• choroby tráviaceho systému (cholecystitída, peptický vred);
• hypotyreóza (nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy);
• myokarditída (zápal srdcového svalu);
• kardioskleróza (nahradenie pracovných buniek tkanivom jazvy) po myokarditíde alebo infarkte myokardu;
• predávkovanie liekmi - srdcovými glykozidmi, draslíkom, na zníženie krvného tlaku;
• infekcie;
• zlyhanie obličiek.

Aby ste mohli presne určiť srdcovú frekvenciu, je potrebné správne spočítať pulzné vlny, preto je najlepšie merať srdcovú frekvenciu v sede aj v pokoji. Za hodinu by nemalo byť žiadne vzrušenie, fyzická aktivita, fajčenie, jedlo a teplé nápoje. Nemôžete počítať srdcovú frekvenciu v stoji, pretože indikátor 60 pri zmene polohy je už považovaný za nízky.

Nepovažuje sa to za odchýlku kolísania rytmu počas celého dňa - popoludní môže byť pulz 90 a večer po odpočinku 60 úderov za minútu u úplne zdravého človeka. Frekvencia srdcových kontrakcií počas cvičenia sa tiež výrazne líši od pôvodnej - napríklad nie je dôvod na poplach, keď si pacient všimne, že srdcová frekvencia je 60, ale stojí za to ju prejsť, zvyšuje sa na 103 - 105 úderov za minútu. Horšie je, že ak sa rytmus mierne zmení, môže to byť známka poškodenia srdcového svalu, komplexná forma arytmie.

Medzi ženami

U žien sa po Hashimotovej tyroiditíde (autoimunitný zápal štítnej žľazy) často objavuje pomalý pulz, ktorý vedie k tvorbe protilátok proti jej bunkám a vedie k hormonálnemu deficitu. Nedostatok hormónov štítnej žľazy sprevádza nízka srdcová frekvencia.

Zmeny rytmu sa vyskytujú aj počas menopauzy v dôsledku kolísania hladín hormónov. Sú typické pre vegetatívne-vaskulárnu dystóniu, sú to ženy, ktoré ňou trpia oveľa častejšie.

U mužov

U mužov môže byť špecifickým dôvodom zriedkavého pulzu nosenie pevne stiahnutej kravaty, vysokého goliera, ako aj profesionálnych faktorov (práca s farbami, lakmi, olejmi, organickými zlúčeninami fosforu), zneužívanie alkoholu, fajčenie..

Dieťa má

Pulz 60 u dieťaťa sa považuje za pomalý, dôvody jeho vzhľadu môžu byť:

• vrodené poruchy vedenia srdcového impulzu myokardom;
• cukrovka;
• závažné ochorenie obličiek;
• choroby hypofýzy mozgu, nadobličiek, štítnej žľazy;
• ťažká infekcia;
• zápal na krku (napríklad príušnice), následky operácie;
• srdcové chyby s pľúcnou hypertenziou (zvýšený tlak v pľúcnej tepne);
• otrava.

V kľude, v noci

Pulz 60 v noci v pokoji sa nepovažuje za príznak choroby, pretože v noci sa rytmus zvyčajne spomaľuje. Počas tohto obdobia sa zvyšuje aktivita blúdivého nervu a ten brzdí frekvenciu srdcových kontrakcií. Počas dennej aktivity bude v takýchto prípadoch srdcová frekvencia zvyčajne okolo 70-73 úderov za minútu, čo je úplne v súlade s normou..

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva je pulz 60 normálny k neskoršiemu dátumu, objavuje sa tiež pri neurózach, depresiách, nedostatočnom príjme vápniku do tela, pri užívaní Veroshpironu, Anaprilinu, Isoptinu ženou..

Zmena tlaku a impulzu 60

Tlak a impulz nemusia mať vždy rovnaký smer zmien, preto by sa mali brať do úvahy osobitne, napríklad hodnoty impulzu 60 a tonometra 120 a 70 mm Hg. Čl. sa považujú za absolútnu normu.

Ak sa pri pulznej frekvencii 60 zistí tlak 90 alebo 100, 106 (horný, systolický) a 50 alebo 60 (dolný, diastolický), znamená to hypotenziu s tendenciou k bradykardii. Môžu to byť tieto dôvody:

• infekcie,
• vegetatívne-vaskulárna dystónia,
• Alergická reakcia,
• otrava,
• podchladenie.

Bradykardia (srdcová frekvencia a pulz do 60) a vysoký krvný tlak (napríklad 150/90) sa vyskytujú u pacientov s nedostatkom hormónov štítnej žľazy, ochorením obličiek. Medzi intrakardiálne príčiny takýchto príznakov patrí rozšírenie komôr, zhrubnutie ich stien - dilatovaná a hypertrofická kardiomyopatia..

Pomalý rytmus (pulz asi 60 úderov za minútu) a tlak 130 až 70 alebo 80 mm Hg. Čl. typické pre pacientov pravidelne užívajúcich lieky na liečbu esenciálnej hypertenzie.

Pri prekonanom infarkte myokardu a prítomnosti jazvových zmien srdcového svalu, angíny pectoris, vrodených porúch rytmu môže byť mierne spomalený pulz so stredne zvýšenými hornými a vysokými dolnými indikátormi - napríklad tlak 130 a 100 pulz 60.

Pulz 60 úderov za minútu: príznaky

Pulz 60 úderov za minútu u väčšiny ľudí nevykazuje žiadne príznaky alebo pociťuje slabosť, menej často závraty. Spravidla sú krátkodobé, pretože takýto rytmus môže dobre zabezpečiť normálne prekrvenie srdca a mozgu, vnútorných orgánov.

Ak sa u pacienta s aterosklerotickými zmenami v tepnách vyskytne pomalý rytmus, môže to viesť k významnejším zmenám v pohode, objaví sa pacient:

• tmavnutie v očiach;
• bolesť hlavy;
• závraty s nestabilitou chôdze;
• bolestivosť alebo tlak v oblasti srdca;
• pocit nedostatku vzduchu;
• točenie hlavy;

Prvými príznakmi začínajúceho nedostatku krvného zásobenia mozgu sú podráždenosť, porucha pamäti a schopnosť sústrediť sa, rýchla únava..

Ako je diagnostikovaná srdcová frekvencia 60 úderov?

Ak má pacient pri dobrom zdravotnom stave a normálnej tolerancii záťaže pulzovú frekvenciu 60 úderov za minútu, diagnostika a liečba sa nevyžadujú. Všetci ostatní musia kontaktovať terapeuta kvôli počiatočnému vyšetreniu:

• EKG v pokoji a pri cvičení;
• všeobecný krvný test, biochémia, na hormóny (podľa indikácií);
• všeobecný rozbor moču.

Za prítomnosti typických príznakov je pacient odoslaný k endokrinológovi, neuropatológovi. Ak dôjde k zmenám na EKG, potom ak je to potrebné, ultrazvuk srdca, MRI hrudníka, elektrofyziologická štúdia rytmu, ako aj denné sledovanie EKG Holterom (zaznamenávanie kardiogramu po celý deň s normálnou aktivitou).

Pulz pod 60 úderov: čo robiť

Ak je pulz pod 60 úderov a nie sú žiadne sťažnosti na zdravotný stav, potom nie je potrebné robiť nič, pretože to znamená, že sa telo dobre prispôsobilo takejto srdcovej frekvencii, zvýšenie nie je potrebné. S ľahkým stavom hlavy a silnou slabosťou u pacienta s normálnym a nízkym krvným tlakom používajte:

• sladký a silný čaj alebo káva;
• aktívne trenie uší dlaňami;
• niekoľko plátkov tmavej čokolády;
• sprcha so striedaním studenej a horúcej vody;
• tinktúry z eleuterokoka, ženšen (15 kvapiek na 50 ml vody).

Pri vysokom krvnom tlaku sú diuretiká na zvýšenie srdcovej frekvencie najlepšie zo všetkých - hypotiazid alebo furosemid, je tiež potrebné revidovať dávku prijatých piluliek (Concor, Corinfar, Anaprilin) ​​pulzom 60. Všetky tieto zmeny v liečebnom pláne vykonáva iba ošetrujúci lekár.

Drogy

Lieky s pulzom 60 sú predpísané po zistení príčiny spomalenia rytmu, pretože v prípade srdcových chorôb sú potrebné lieky na:

• zlepšenie metabolizmu v myokarde - Mildronate, Carnitine, Preductal;
• aktivácia absorpcie kyslíka - ubichinón, kudesan;
• regulácia minerálnej rovnováhy - Magnerot, Magne B6;
• zvýšenie tvorby energie - Riboxin, orotát draselný;
• dodatočný príjem vitamínov - Neurovitan, Vitamax plus.

Pri nízkej funkcii štítnej žľazy sa dá rytmus zvýšiť iba pomocou analógov tyroxínu (Eutirox, L-tyroxín). Na neurózu a pulz 60 používajte prírodné sedatíva - Motherwort forte, Persen.

Tradičné metódy

Pomocou rastlín je možné urýchliť rytmus kontrakcií srdca, ak je bradykardia spojená s prepracovaním, menopauzou, stresom, obdobím zotavenia po infekcii. Používajú sa tieto recepty:

• zbierka ľubovníka bodkovaného, ​​citrónového balzamu a mäty v rovnakých častiach sa zmieša so zeleným čajom (na 50 g listov, 10 g zmesi bylín) a varí sa obvyklým spôsobom, odoberá sa do pohára 2-3 krát denne;
• zmiešajte 2 polievkové lyžice koreňov ženšenu a jednu oddenku z elecampanu, listy mäty, potom vezmite lyžicu zmesi drvených rastlín a nalejte cez noc 300 ml vriacej vody v termose, vezmite 100 ml pred jedlom 3 krát denne po dobu jedného mesiaca;
• cédrové orechy sa nalejú do nádoby a naplnia sa po okraj medom, používajú sa lyžice 2 krát denne.

Pulz 60 môže byť normálnou možnosťou, ak sa cítite dobre. Ak existujú náznaky zhoršenia krvného obehu, potom je na zistenie príčiny potrebné vyšetrenie terapeutom, kardiológom. Urýchlenie pulzu bude možné až po detekcii a liečbe choroby, ktorá spôsobila bradykardiu.

Aký by mal byť pulz staršej osoby: srdcová frekvencia u starých ľudí

Počas života málokto premýšľa nad tým, ako intenzívne pracuje telo. Najčastejšie si to pamätáme, keď sme starí alebo keď čelíme problémom, a náš „motor“ sa stáva hlavnou pripomienkou toho. Poruchy, pokles alebo naopak zvýšenie intenzity jeho chvenia môžu vypovedať o zdraví. Aby sme včas „zachytili“ nástup ochorenia, je dôležité poznať normálne a maximálne prípustné hodnoty srdcového rytmu pre starú a staršiu osobu, ale tiež to, aké by mali byť normy srdcového rytmu pre deti a dospelých. O tieto ukazovatele starých ľudí sa môžu starať zamestnanci siete penziónov „Zabota“. Ak sa niečo stane, vždy tu budeme a vytvoríme tiež pokojnú atmosféru, aby boli naši zverenci šťastní a aby neboli chorí.

Vlastnosti:

Pulz - (Pulsus) v latinčine znamená fúkať, tlačiť. Frekvencia a sila kontrakcie srdca spôsobujú vaskulárne kmity. Ak je subjekt zdravý, potom je rytmický, má rovnaké časové obdobie. Porušenie rytmu, oslabenie alebo zvýšená pulzácia naznačuje vývoj ochorenia. Celkovo existujú 3 typy:

Tepna

Jedná sa o trhaný pohyb stien tepien, ktoré sa tvoria v dôsledku periodických zmien v plnení krvi..

Venózne

Toto je pulzácia krčných (tj. Vychádzajúcich z hlavy) žíl na krku, ako aj niektorých ďalších veľkých žíl, ktoré sa nachádzajú najbližšie k srdcu. Môžete to preskúmať pomocou metódy flebografie..

Kapilárne

Zmena farebnej intenzity nechtového lôžka, stlačená sklom dolnej pery a hyperemickou pokožkou čela, je spojená so zvýšením rozdielu medzi systolickým a diastolickým tlakom a naznačuje vývoj patologických procesov. Pohyb krvi v kapilárach zdravých ľudí je nepretržitý.

Meranie

Tep sa najčastejšie meria v zápästnom kĺbe každej ruky po dobu 1 minúty. Každý úder musí byť rovnako silný a v pravidelných intervaloch. Ak sa nenájdu zjavné odchýlky, postup trvá 30 sekúnd. Získané informácie sa zdvojnásobia. Ak má lekár pochybnosti, potom sa čas zvýši na 1 minútu. V takom prípade je možné štúdiu priradiť pomocou špecializovaného diagnostického zariadenia. Pozri tiež: Ako zvoliť tonometer pre domáce použitie pre staršie osoby

Denné sledovanie

Táto metóda umožňuje identifikovať porušenia počas bdelosti pod vplyvom rôznych každodenných faktorov, ako aj počas spánku..

Skúška na bežiacom páse

Testovanie pomôže určiť posúdenie zmien vyplývajúcich z telesnej výchovy.

Závislosť od rôznych faktorov

Rýchlosť kontrakcie v rozmedzí 60 až 90 úderov za minútu sa považuje za normu. Má však tendenciu sa meniť pod vplyvom niektorých faktorov:

• stresové situácie;
• únava;
• prejedanie;
• podchladenie.

Je tiež potrebné vziať do úvahy denný čas, v ktorom sa meranie uskutoční. Napríklad ráno je zvlnenie najnižšie a večer dosahuje maximum. U profesionálnych športovcov v pokoji parametre často klesnú pod. Je to preto, že srdce pumpuje viac krvi pri bežnom cvičení a pracuje oveľa tvrdšie..

Rozdiel v pohlaví je nevýznamný - 5-7 úderov / min. Ale v období hormonálnych zmien sa môžu vyskytnúť odchýlky. Tachykardia sa často pozoruje pri menopauze u žien (vo veku 50-60 rokov), počas tehotenstva a tiež pri cyklických zmenách. Oveľa väčší rozdiel sa pozoruje po rozdelení podľa veku:

• u dojčiat je povolený značný prebytok. Je to spôsobené rýchlym vývojom;
• dospievajúci a mladí ľudia sú náchylní na stres a úzkosť. Tachykardia sa najvýraznejšie prejavuje v seniorských ročníkoch;
• u starých ľudí sa ukazovatele 80 - 100 zaznamenávajú aj počas doby odpočinku. Je to spôsobené opotrebovaním tela. Aj pri malej aktivite je reakcia výraznejšia ako u ostatných.

Tepová frekvencia u dospelého: tabuľka

Najviditeľnejšie rozdiely sa dajú sledovať podľa veku..

Vek	minimálna a maximálna suma (bpm)	Priemerná hodnota (bpm)
Novorodenci do 3-4 týždňov	115-165	135
od 1 mesiaca do 1 roka	105-160	130
1-3	90 - 150	122
3-5	85-135	110
5-7	80-120	100
7-9	72-112	92
9-11	65-105	85
11-15	58-97	77
15-50	60-80	70
50-70	66-87	76
nad 70 rokov	72-92	81

Srdcová frekvencia pri chôdzi

Pri chôdzi sa môže zvlnenie zväčšiť. Maximálna hodnota závisí iba od pripravenosti tela. Fyzická nečinnosť a sedavý životný štýl sa stávajú dôvodom, prečo indikátor dosiahne maximum (120 úderov / min), a pre tých, ktorí radi chodia, hodnota zriedka presahuje 100.

Na určenie maximálnej prípustnej odchýlky sa môžete uchýliť k jednoduchej aritmetickej metóde: je potrebné odpočítať váš vek od 180.

15 rokov - 165

U dospievajúcich je telo pripravené na značné zaťaženie. Jogging a chôdza ľahko trénujú a zvyšujú vytrvalosť. Zároveň nemôžete ignorovať svoju pohodu po vykonaní čo i len minimálneho zaťaženia..

35 rokov - 145

Telo dosahuje svoj vrchol vývoja. Pri zdravom životnom štýle si človek po krátkej prechádzke nevšimne zvýšenie srdcového rytmu. Ak indikátor dosiahne maximálnu povolenú značku, mali by ste upraviť svoj životný štýl a vyhradiť si denne čas na minimálne cvičenie.

55 rokov -125

U skupiny ľudí v preddôchodkovom veku je potrebné merať príležitosti a aktivitu. Vážne poruchy môžu spôsobiť veľa odchýlok.

75 rokov - 105

Starší ľudia musia byť obzvlášť opatrní, pokiaľ ide o ich zdravie. Zlyhanie rytmu pulzu u starších ľudí a prekročenie maximálnej prípustnej hranice môže vyprovokovať najzložitejšie choroby CVS až do smrteľného výsledku.

Pokojový tlkot srdca

Lepšie je merať srdcovú frekvenciu v pokoji. Z tohto dôvodu je lepšie zvoliť si čas pred poludním. Pred meraním sa odporúča zaujať pohodlnú polohu a odpočívať 10-15 minút.

Dospelí - 60-80

Táto veková kategória zahŕňa populáciu v produktívnom veku od 16 do 55 rokov.

Staré - 70-90

Aktivita srdca je zaznamenaná u starších ľudí od 56 rokov. Je to spôsobené mnohými komorbiditami. Normálny pulz u starších žien sa môže mierne líšiť od všeobecne prijatej normy v medicíne v dôsledku hormonálnych zmien, ktoré zahŕňajú menopauzu a menopauzu..

Tínedžeri - 70-80

Do tejto skupiny zvyčajne patria zástupcovia ženského a mužského pohlavia do 15 rokov. Pomerne vysoký pokles maximálnych hodnôt v porovnaní s mladšími skupinami sa zároveň vysvetľuje vysokými požiadavkami na školy a vysoké školy a nadchádzajúcimi skúškami..

Batoľatá do 2 rokov - 90-100 rokov

Potom, čo sa dieťa prispôsobilo novým životným podmienkam, začína fáza aktívneho rastu a vývoja. Malé srdce odvádza obrovské množstvo práce a dodáva všetkým vnútorným orgánom živiny, ktoré krv nesie sama o sebe.

Novorodenci - 130 - 140

Časté tlkot srdca stále začína v maternici. Najrýchlejší je pozorovaný ihneď po narodení. Táto skutočnosť sa často vysvetľuje zvyknutím si na vonkajší svet..

Pulzujte pri behu

Pri behu pracuje srdcový sval oveľa intenzívnejšie. Tento faktor významne ovplyvňuje zvýšenie počtu zásahov. Ľudia, ktorí hľadajú redukciu hmotnosti, by mali dodržiavať maximálne povolené známky. Odpočítajte vek od 200 do počítania. Ak je hlavným cieľom posilnenie, potom by sa maximálny ukazovateľ mal zvýšiť o približne 60 - 70%.

V takom prípade je potrebné venovať osobitnú pozornosť krvnému tlaku. Musí zostať nezmenený. Starí ľudia by mali tomuto bodu venovať osobitnú pozornosť, pretože telo nemusí uniesť nezvyčajné ťažké bremená..

Počas tehotenstva

U tehotných žien, počnúc 20-22 týždňami, sa zaznamenáva zvýšenie srdcovej frekvencie. Je to spôsobené zvýšeným objemom cirkulujúcej krvi. Zmeny často nepresahujú najvyššie prípustné hranice. Napríklad po 3 - 5 mesiacoch sa počet úderov zvýši o 10 - 15, potom až o 8 mesiacov dosiahne maximálnu hladinu. V čase, keď sa tehotenstvo skončí, sa stabilizuje.

Tachykardia

K nárastu dochádza z rôznych dôvodov. Preto je obvyklé deliť choroby na patologické a fyziologicky podmienené. V prvom prípade vyšetrujúci lekár odhalí niektoré závažné porušenia:

• ischémia srdca;
• zvýšený krvný tlak;
• patologické poruchy psychiky;
• onkológia;
• malformácie kardiovaskulárneho systému;
• infekčné choroby;
• nestabilné fungovanie štítnej žľazy;
• anémia.

Pocity bolesti

Náš trup, ktorý sa snaží vyrovnať sa s bolesťou, zvyšuje uvoľňovanie endorfínov do krvi, čo ovplyvňuje pokles krvného tlaku, vedie k inhibovanej reakcii a určitej letargii. V reakcii na takúto reakciu sa vyvíja tachykardia, ktorá je sprevádzaná nedostatočným prívodom krvi a oslabením pulzu (v patologickom stave až po vlákno).

Fyzické a duševné preťaženie;

Neobvyklé zaťaženie môže viesť k arytmiám. Zároveň nemožno hovoriť iba o pripravenosti tela vykonávať určité cviky. Tvrdá intelektuálna práca môže mať vplyv aj na zhoršenie blahobytu..

Užívanie liekov

Niektoré lieky zvyšujú počet rytmických kontrakcií. Tento faktor je zvyčajne opísaný v stĺpci vedľajších účinkov. Ak si ich pacient všimne, odporúča sa kontaktovať ošetrujúceho lekára, aby skontroloval prijaté lieky.

Stres

Útoky tachykardie, s ktorými sa nemôžete ponáhľať k lekárovi, sa vyskytujú na pozadí strachu, strachu alebo nervového vypätia. Rytmus sa spravidla obnoví v priebehu niekoľkých minút po nepríjemnom incidente..

Teplé počasie

Vonkajšie teplo, vplyv majú aj kúpele / sauny. Telo reaguje negatívne na prudký teplotný skok. U zdravých ľudí je to menej výrazné. Cievy sa rozširujú a krvný tlak klesá. Tieto 2 faktory posúvajú „motor“ na maximum. Pri vysokých teplotách sa navyše stráca a dehydratuje pomerne veľké množstvo kvapaliny. Porušeniu rovnováhy voda-soľ sa dá vyhnúť pitím minerálnej vody obohatenej o draslík a horčík.

Zlé návyky

Za týchto podmienok sa v mysli človeka jasne vytvorí obraz s alkoholickými nápojmi, tabakovými výrobkami a omamnými psychotropnými látkami. Ministerstvo zdravotníctva hovorí o ich škodlivosti už mnoho posledných desaťročí. Pôsobia škodlivo nielen na prácu CVS, ale opotrebúvajú aj telo ako celok: alkohol rozširuje cievy a fajčenie zabraňuje obohateniu buniek kyslíkom. Prečerpáva sa viac krvi pre životne dôležité funkcie a čistenie, čo spôsobuje poruchy.

V tejto časti by však mali byť zahrnuté aj závislosti na jedle. Zdraviu škodlivé majú aj vyprážané, údené, slané jedlá, škrobové jedlá a sladkosti..

Pitie kávy a energetických nápojov

Energetické limonády a povzbudzujúca káva ráno vám dajú poriadne zabrať. Hlavnou účinnou látkou je kofeín, ktorý zvyšuje množstvo vápniku a umožňuje telu pracovať doslova na nosenie..

Vlastnosti bradykardie

Tento stav je charakterizovaný poklesom frekvencie kontrakcií na 55 úderov za minútu alebo menej. Fyziologicky stanovené príčiny nie sú nebezpečné a stabilizácia nastáva nezávisle:

• kým spíme, teplota klesá, metabolické procesy sa spomaľujú. Odchýlka do 10% sa považuje za prijateľnú;
• stimulácia reflexných zón, menovite očných buliev alebo krčnej tepny;
• chôdza v mrazivom počasí ovplyvňuje skutočnosť, že sa telo obnoví, aby sa chránilo pred nepriaznivými podmienkami prostredia, čím šetrí svoje zdroje;
• pre športovcov je normou 40-45 úderov / min. Táto skutočnosť je spôsobená tým, že srdce si zvyká na ťažké bremená..

Zápalové procesy v CVS

Myokarditída je zápal srdcového svalu spôsobený rôznymi infekciami, liekmi, toxínmi alebo imunitnými procesmi, ktoré poškodzujú bunky. Môže to byť ako hlavná príčina, tak aj dôsledok arytmie..

Infarkt myokardu

Zjazvenie tkanív, degeneratívne a fibrotické zmeny v sínusovom uzle spôsobujú zhoršenie vedenia impulzov, čo vedie k rozvoju sínusovej bradyarytmie. To znamená, že rytmy sú zriedkavé, ale rytmus je zachovaný. Závažný stupeň poškodenia je charakterizovaný poruchou automatickej funkcie.

Užívanie antihypertenzívnych liekov

Najbežnejšou skupinou liekov používaných na zníženie krvného tlaku sú diuretiká. Druhým sú ACE inhibítory (enzým konvertujúci angiotenzín). Zadržiavajú draslík. Táto zložka zaisťuje stabilnú činnosť kardiovaskulárneho systému, ale prekročenie normálnej koncentrácie je škodlivé.

Porušenie vedenia impulzu

Blokády, ktoré sa vyskytujú v systéme srdcového vedenia, blokujú prichádzajúce impulzy. Nedosahujú sa do komôr a znižujú pulzovú frekvenciu. Ak je zdravie pacienta kritické, implantuje sa kardiostimulátor.

Hypotyreóza

Pokles hladiny hormónov štítnej žľazy je indikátorom na absolvovanie substitučnej liečby levotyroxínom. Ak sa schôdzka ignoruje, potom zhoršenie povedie k hypotyreóze. To je mimoriadne nebezpečné. Vyjadruje sa ospalosť, dezorientácia, telesná teplota klesá na 34-35 stupňov. Kómu sprevádzajú patologické zmeny v centrálnom nervovom systéme, ktoré narúšajú rytmus pulzu. Tento stav je reverzibilný, ak sa dosiahne eutyreóza..

Hypotenzia

Zníženie frekvencie kontrakcií je najčastejšie sprevádzané zvýšením krvného tlaku. Je to spôsobené aktiváciou kompenzačného mechanizmu. S poklesom oboch ukazovateľov je slabosť, malátnosť a celkové oslabenie tela pociťované oveľa zreteľnejšie.

Žalúdočný vred

Blízkosť kardiovaskulárneho systému a gastrointestinálneho traktu je často príčinou mnohých chorôb. Takže všeobecná inervácia pri peptických vredových ochoreniach horného gastrointestinálneho traktu môže patológií pažeráka spôsobiť arytmiu..

Vysoký intrakraniálny tlak

Hypertenzia v oblasti lebky sa vyskytuje v dôsledku zvýšenia objemu tekutín, ktoré zabezpečujú normálne fungovanie mozgu, menovite mozgovomiechového moku, krvi, tkanivovej tekutiny spôsobené edémom. Problém je často spôsobený mechanickým traumou hlavy alebo vývojom nádorov.

Aké príznaky by ste mali venovať pozornosť?

Patologické formy predstavujú významné zdravotné riziko. Ak začnete liečbu včas, môžete sa vyhnúť katastrofálnym následkom. Z tohto dôvodu je dôležité venovať pozornosť aj najmenším zmenám..

Pocit tlkotu srdca

Pacienti sa sťažujú na absenciu jednej alebo viacerých kontrakcií, prerušení - „bije, potom nebije“ alebo veľmi často, čo sa dá označiť ako „chvenie“. Silná pulzácia môže spôsobiť značné nepohodlie. V tomto prípade sa chvenie pociťuje nielen v tepnách, ale aj v žilách prichádzajúcich z hlavy. Niektorí ľudia hovoria, že ho počujú.

Závraty

Slabosť, malátnosť, mdloby sa stávajú častými spoločníkmi tachykardie a bradykardie. Takéto sťažnosti sú spôsobené zhoršením kontraktility, v dôsledku čoho si telo neudrží normálnu hladinu krvného tlaku..

Dýchavičnosť

Interrupcie v dýchacom systéme narúšajú proces obohacovania krvi kyslíkom. Ak takýto príznak trápi pacienta dlhší čas, potom je obehový systém vyčerpaný a vedie k zlyhaniu srdca..

Bolesť v hrudníku

Bolesť na hrudníku, pocit napätia je častým spoločníkom tachyarytmií. Pacienti často na nepríjemné pocity zabudnú hneď, ako nepríjemné pocity zmiznú, a návštevu lekára odložia na neskôr..

Zvýšenie tlaku

Pravidelné sledovanie krvného tlaku pomáha včas zachytiť mnoho chorôb a v niektorých prípadoch sa im dokonca vyhnúť. Arytmia v tomto prípade nie je výnimkou. Norma pre zdravého človeka je 12/80 mm Hg. Výrazná odchýlka nahor alebo nadol ovplyvňuje nielen pohodu, ale je aj znakom narušenia rytmu.

Pocit úzkosti

Záchvaty paniky a úzkosť sú častými spoločníkmi arytmií. Sú však nielen schopné vyraziť „motor“ z rytmu, ale sú aj príznakom. Zároveň sa zvyšuje dychová frekvencia, objavuje sa tremor, dlane sa potia. Je dôležité rozlišovať medzi psychosomatickým ochorením a kardiovaskulárnym ochorením.

Nespavosť

Náhle nočné prebudenie s dýchavičnosťou, nestabilitou odpočinku a bdenia alebo neschopnosťou spať ani dlhší čas zriedka spôsobujú u človeka úzkosť. Najčastejšie sú tieto príznaky spojené s tvrdou prácou, stresom alebo vekom.Telo je vyčerpané a srdce je nútené tvrdo pracovať, aby udržalo výkonnosť tela. Ak nespavosť pacienta trápi dlhšiu dobu alebo sa u neho objavia ďalšie príznaky, je potrebné sa obrátiť na kardiológa..

Ako zlepšiť svoj stav: prvé kroky

Ak sú zlyhania fyziologické, nie je dôvod na obavy. Spravidla sa v najbližších minútach všetko vráti do normálu a v budúcnosti by sa malo negatívnym faktorom zabrániť. Patologicky podmienený stav si vyžaduje komplexnú liečbu. V závislosti od porušenia, ku ktorému došlo, lekár vyberie lieky a vydá odporúčania týkajúce sa telesnej výchovy, dodržiavania denného režimu a výživovej korekcie, konkrétne stravy.

Pri bradykardii sú predpísané lieky, ktoré stimulujú prácu srdcového svalu: tablety, ktoré obsahujú belladonu, prírodné kofeínové nápoje alebo bylinné prípravky. Pri tachykardii sa odporúča odpočívať v chladnej miestnosti, umyť vodou. Vo vnútri môže lekár odporučiť pitie valeriánovej infúzie.