Zápcha u starších ľudí a metódy liečby: strava, lieky, behaviorálna terapia

Problém zápchy sa vyskytuje u 60-70% ľudí starších ako 60 rokov. Včasné zistenie patológie umožňuje adekvátnu liečbu a vyhýba sa rozvoju komplikácií.

Vlastnosti čriev v starobe

Za normálnych okolností by sa u dospelého človeka malo vyprázdňovanie vyskytnúť 1 až 2krát denne alebo každý druhý deň. Počas pohybu čriev by nemali byť žiadne bolesti, nepohodlie a silné namáhanie. S odchýlkou ​​od normy môžeme hovoriť o vývoji zápchy..

Frekvencia vyprázdňovania je individuálna. Ak človek zriedka chodí na toaletu, ale tento stav mu nespôsobuje nepohodlie, nie je dôvod na poplach. Naopak, pravidelné, ale bolestivé pohyby čriev sú dôvodom na návštevu lekára..

V roku 2006 medzinárodní odborníci identifikovali kritériá zápchy u dospelých (rímske kritériá):

• Riedka stolica, menej ako 3-krát týždenne.
• V 25% alebo viac prípadov sú výkaly tvrdé alebo rozdrobené.
• V 25% a častejšie sa musíte počas vyprázdňovania namáhať.
• V 25% prípadov a častejšie je pocit neúplného vyprázdňovania čreva, blokáda konečníka.
• V 25% a viac prípadoch je potrebná pomoc pri vylučovaní výkalov.

Hovorí sa o chronickej zápche, ak sú najmenej 3 mesiace pozorované 2 alebo viac príznakov zo zoznamu. Tieto kritériá sú relevantné aj pre starších ľudí..

V starobe sa frekvencia stolice znižuje, ale jasné kritériá na rozvoj zápchy u ľudí starších ako 60 rokov neboli navrhnuté. Odborníci odporúčajú zamerať sa na individuálnu normu. Ak sa pohyby čriev začali objavovať menej často ako pred niekoľkými mesiacmi a objavia sa ďalšie príznaky zápchy zo zoznamu rímskych kritérií, stojí za to naplánovať si návštevu lekára..

Príčiny zápchy v starobe

• Znížený svalový tonus v zažívacom trakte. Tento stav je spojený so spomalením metabolizmu a sedavým spôsobom života. S vekom sa mení aj produkcia enzýmov, vyvíja sa skleróza spojivového tkaniva a klesá počet neurónov v črevných plexusoch. To všetko pomáha spomaliť peristaltiku tráviaceho traktu a výskyt zápchy..
• Výživa. Vznik zápchy je spojený s konzumáciou ľahko stráviteľnej potravy chudobnej na vlákninu.
• Hormonálne zmeny. Zápcha v starobe je spojená so zmenou práce endokrinných žliaz. Diabetes mellitus a hyperparatyreóza sa môžu stať provokujúcim faktorom - frekvencia tejto patológie sa zvyšuje po 60 rokoch. U žien sa pri vstupe do menopauzy vyskytuje zápcha..
• Patológia čreva. S vekom stúpa výskyt chorôb tráviaceho traktu vrátane nádorov a hemoroidov..
• Užívanie liekov. Po 60 rokoch sa zvyšuje riziko patológie vnútorných orgánov. Starší človek je nútený brať lieky - v kurzoch alebo na celý život. Niektoré lieky vedú k zápche.

Všetky tieto faktory narúšajú normálne fungovanie čriev a po 60. roku života vedú k zápche.

Zásady liečby zápchy u starších ľudí

Podľa moderných kritérií sa zápcha považuje za civilizačnú chorobu. Je dôležité nielen včas identifikovať patológiu, ale aj začať liečbu s prihliadnutím na vek, sprievodné ochorenia a pravdepodobnú príčinu tohto stavu..

Princípy liečby zápchy:

1. Korekcia výživy.
2. Fyzická aktivita.
3. Behaviorálna terapia.
4. Liečba drogami.

Korekcia výživy a vodný režim

Pred začatím liečby liekom je pacient vyzvaný, aby zabezpečil intestinálny tranzit pomocou diéty. Ak zmena životného štýlu nefunguje, sú indikované lieky.

Všeobecné zásady výživy pri zápche:

• Časté zlomkové jedlá. Odporúča sa jesť medzi 8:00 a 20:00 každé 2,5-3 hodiny. Objem riadu je proporcionálne znížený. Posledné jedlo by malo byť 2-3 hodiny pred spaním..
• Zamerajte sa na potraviny bohaté na rastlinnú vlákninu.
• Vylúčenie potravín, ktoré prispievajú k zápche.
• Jedlo by malo byť dusené alebo varené. Vyprážané jedlá sú vylúčené.
• Pitný režim. Odporúča sa vypiť 1,5 - 2 litre tekutín denne. Najlepšie je piť čistú neperlivú vodu po celý deň. Ak existuje patológia srdca alebo obličiek, mali by ste sa poradiť s odborníkom - sú možné kontraindikácie.
• Obmedzenie soli na 2 g denne.

Vybrané produkty

Výrobky sa neodporúčajú

mlieko a mliečne výrobky (kefír, fermentované pečené mlieko, jogurt, jogurt, tvaroh); syr; pyré polievky v slabom vývaru; obilniny (ovsené vločky, jačmeň, proso, pohánka); čerstvá a spracovaná zelenina (uhorky, mrkva, tekvica, tekvica, karfiol); ovocie (jablká, hrušky, broskyne, slivky); bobule (čierne ríbezle, maliny, jahody); sušené ovocie (sušené marhule, hrozienka, sušené slivky, datle); orechy; otruby; rastlinné oleje

tučné mäso, hydina, ryby; silné bujóny; pečenie z kvásku a maslového cesta; chlieb z bielej múky; ryža; krupica; cestoviny; silný čaj, kakao, káva; mliečna čokoláda

• slabý čierny a zelený čaj;
• ovocné a zeleninové šťavy;
• kompót zo sušeného ovocia;
• bobuľová šťava;
• minerálka;
• mliečne výrobky.

Fyzická aktivita

V starobe je dosť ťažké začať športovať a radikálne zmeniť svoj životný štýl. Ovplyvnené obmedzením mobility v dôsledku chronickej patológie, rozvinutých návykov a ďalších faktorov. Náhle zmeny nebudú prospešné a môžu zhoršiť existujúce choroby. Zmeny životného štýlu by mali byť postupné, berúc do úvahy schopnosti vášho tela a dostupné zdroje.

Všeobecná fyzická aktivita

• Denné prechádzky. Chôdza je najlepšia po jedle a pred spaním..
• Jóga. Odporúča sa pracovať v špeciálnych skupinách pre starších ľudí a pod vedením skúseného trénera.
• Fyzioterapia. Boli vyvinuté tréningové schémy na normalizáciu práce tráviaceho traktu a zmiernenie zápchy.
• Jazda na bicykli - s opatrnosťou a pri absencii chorôb chrbtice a srdca.
• Plávanie Je užitočný nielen na črevá, ale aj na zaťaženie chrbtice, prevenciu a liečbu kŕčových žíl.

Pred začatím akýchkoľvek tréningov sa musíte poradiť so svojím lekárom a ubezpečiť sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie.

Sada cvičení na zápchu

• Východisková poloha (I. str.) - státie, ruky voľne pozdĺž tela. Hlboko vtiahnite do žalúdka. Pomaly pusťte, počítajte do 10.
• I. str. - sedieť na stoličke alebo ležať. Zdvihnite jednu nohu, ohnite sa v kolene. Potiahnite stehno čo najviac. V tejto polohe vydržte najmenej 5 sekúnd. Pomaly nohu sklopte.
• I. s. - ležiaci na chrbte. Nohy pokrčte v kolenách. Simulujte jazdu na bicykli. Opakujte najmenej 30 otočení.
• I. s. - ležiaci na chrbte. Zdvihnite nohy, ohnite sa v kolenách. Rozkročte nohy, vydržte v tejto polohe 5-10 sekúnd. Pomaly púšťajte nohy.
• I. str. - státie, ruky pozdĺž tela. Vdýchnite vzduch, vtiahnite žalúdok. Výdych, bruško pustite.

Behaviorálna terapia

U mnohých starších dospelých je zápcha spojená s potlačením nutkania na vyprázdňovanie. Dôvodom je strach z bolesti, ktorá sa vyskytuje na pozadí hemoroidov a iných patologických stavov. V tejto situácii je dôležité vytvoriť si návyk na pravidelné vyprázdňovanie čriev. Obnova reflexu na defekáciu eliminuje potrebu liekovej terapie.

Schéma vývoja Reflex:

1. Ráno vypite nalačno 1 pohár chladnej, jednoduchej (môžete použiť med, cukor, citrón) alebo minerálnej vody.
2. Raňajkovať. Raňajky by mali pozostávať zo zoznamu povolených jedál.
3. 30 minút po raňajkách choďte na toaletu a skúste do 10 minút vyprázdniť stolicu. Na namáhaní sa musia podieľať brušné svaly. Aby ste to dosiahli, musíte si čupnúť alebo položiť nohy na lavičku a ťahať ich k bruchu. Dá sa predkloniť pri sedení na toalete.
4. Masáž brucha je užitočná 5 minút pred vyprázdňovaním. Môžete vykonať jedno z cvičení na normalizáciu funkcie čriev: stlačenie a uvoľnenie análneho zvierača, vtiahnutie konečníka a brušných svalov pri nádychu rýchlym tlačením dopredu pri výdychu.

Počas dňa nemôžete umelo vyvolávať pohyby čriev. Ak sa nedosiahne pohyb čriev, postup sa musí opakovať nasledujúce ráno. K navrhovanej schéme sa pridáva príjem miestnych preháňadiel. Nielenže skvapalňujú stolicu, ale tiež dráždia konečník, čo vyvoláva vývoj reflexu.

S úspešným pohybom čriev na pozadí laxatív terapia pokračuje až 5 dní. Potom sa liek zruší a vráti sa k vývoju reflexu podľa navrhovanej schémy bez liekov. Účinok u starších pacientov sa pozoruje po 8 - 10 dňoch v 85% prípadov (podľa prehľadu o rakovine prsníka „Medical Review“, 2015)..

• počas dňa nemôžete ignorovať nutkanie na defekáciu;
• nezostávajte na toalete dlhšie ako 10 minút;
• nemôžete príliš namáhať;
• je dôležité navštíviť toaletu súčasne.

Kritériom účinnosti je vzhľad stolice normálnej konzistencie každý deň alebo každý druhý deň. Pri defekácii by nemali byť žiadne ťažkosti.

Lieková terapia

Lieky sa predpisujú v prípade, že iné metódy nepriniesli požadovaný účinok. Užívanie liekov je možné, iba ak je predpísané lekárom. Samoliečba je neprijateľná a ohrozuje vývoj závažných komplikácií.

Lokálne preháňadlá: čapíky a mikroklyzéry

Rektálne čapíky sa používajú na liečbu zápchy u starších ľudí. Čípky sa zavádzajú do konečníka. Jemne pôsobia na črevá, zjemňujú stolicu a uľahčujú pohyb čriev. Najčastejšie sa v terapii používajú nasledujúce lieky:

• Dulcolax. Liečivo na báze bicasodilu. Má iba lokálny účinok, ktorý znižuje stratu tekutín. Dráždi receptory hrubého čreva a zvyšuje peristaltiku. Funguje 30 minút po injekcii.
• Glycelax. Prípravok na báze glycerínu. Dráždi črevnú sliznicu a iniciuje pohyby čriev. Nie je účinné v prítomnosti hustých výkalov. Funguje za 20 - 40 minút.
• Rakytníkové sviečky. Pôsobia mierne dráždivo na hrubé črevo. Účinné iba pri miernej krátkodobej zápche. Účinné za 30-40 minút.
• Ferrolax. Prípravok na báze hydrogenuhličitanu sodného a laktátu železa. Vzťahuje sa na činidlá generujúce plyn. Používa sa na potlačenie defekácie a na rozvoj podmieneného reflexu. Funguje za 20 - 30 minút.

Mikrolystír je ďalšou metódou riešenia problému. Mikrolyzmy Microlax sú populárne. Liek nemá žiadny systémový účinok na telo. Pôsobí iba lokálne: skvapalňuje stolicu, zvyšuje peristaltiku čriev, uľahčuje pohyby čriev. Vyrába sa v skúmavkách a vstrekuje sa do konečníka. Účinok sa dostaví za 5 - 15 minút. Môže sa používať pravidelne, pretože nie je návykový.

Systémové preháňadlá

Osmotické preháňadlá spomaľujú vstrebávanie vody a zvyšujú objem črevného obsahu. Nie je absorbovaný a nie je návykový. Obnovujú prirodzený reflex vyprázdňovaniu čriev. Existujú dve skupiny liekov:

• Na základe laktulózy (Duphalac, Normase). V hrubom čreve sa laktulóza premieňa na kyselinu octovú a mliečnu a znižuje pH. Je to prebiotikum - stimuluje rast prospešných lakto- a bifidobaktérií. Počiatočná dávka je 30-45 ml až 4-krát denne. Po normalizácii stolice prechádzajú na udržovacie dávkovanie. Počas terapie nie je potrebné brať ďalšiu vodu.
• Na základe makrogolu (Forlax). Užíva sa s veľkým množstvom vody a s jedlom. Dávkovanie sa počíta individuálne.

Sekrečné preháňadlá pôsobia na epitel a neuromuskulárny aparát čreva. Stimulujú uvoľňovanie vody do črevného lúmenu a blokujú jeho vstrebávanie. Môže spôsobiť dehydratáciu. Je potrebný ďalší príjem tekutín. Príklady liekov:

• Na základe bikasodilu (Dulcolax, Bikasodil). K dispozícii vo forme dražé a suspenzie. Účinok, keď sa užíva perorálne, sa vyskytne za 5 - 10 minút.
• Na základe senny (Senade, Agiolax). Priradené dovnútra po jedle. V miernych prípadoch postačujú 2 dávky denne. Pri pretrvávajúcej zápche aplikujte každých 6 hodín. V starobe sú predpísané opatrne - je možný vývoj črevnej dystrofie.

Preťažovacie preháňadlá fungujú ako vláknina. Zvyšujú objem výkalov, zvyšujú peristaltiku a normalizujú prechod v čreve. Zástupcovia tejto skupiny:

• Mucofalk. Liečivo na báze plantajnu. Okrem hlavnej žaloby ide o prebiotikum. Stimuluje vývoj lakto- a bifidobaktérií a obnovuje črevnú mikroflóru.
• Metylcelulóza. Nie je absorbovaný, nie je návykový. Mechanizmus účinku lieku je podobný ako Mukofalk.

Pri liečbe zápchy je dôležité nielen odstrániť príznaky, ale aj odstrániť príčinu tohto stavu. Iba tak je možné dosiahnuť trvalý výsledok a zabrániť relapsu..

Zápcha u starších ľudí: príčiny a liečba

Jednou z nepríjemných porúch tráviaceho systému, ktorá sa prejavuje u ľudí bez ohľadu na vek a pohlavie, je zápcha. Z lekárskeho hľadiska je zápcha pravidelným oneskorením stolice, ktoré trvá viac ako 48 hodín. Takéto poruchy sú pomerne časté a sú diagnostikované takmer u každého druhého človeka v starobe. Sú schopné spôsobiť vývoj všetkých druhov negatívnych javov, ktoré predstavujú značné nebezpečenstvo pre zdravie..

Prejav zápchy v starobe

Zdravý človek by mal pravidelne vyprázdňovať črevá, zatiaľ čo lekári stanovujú dolnú hranicu normy najmenej 3-krát týždenne. Ak máte menej stolíc, mali by ste hovoriť o zápche. Okrem hlavného príznaku vyjadreného pri absencii defekácie sa pri zápche pozorujú nasledujúce príznaky:

• Veľmi riedka a ťažká stolica s tvrdou a hustou stolicou;
• Malé množstvo výkalov, ktoré nedosahuje 35 g denne;
• Pocit neúplného vyprázdňovania, nepohodlia alebo bolesti brucha;
• Anorektálna obštrukcia;
• Uľahčenie defekácie iba v dôsledku použitia rôznych zásahov.

Výskyt takýchto znakov by mal upozorniť staršiu osobu a stať sa dôvodom na kontaktovanie lekárov. Zápcha v starobe často vedie k vzniku preťaženia spôsobujúceho otravu tela, čo znižuje imunitu.

Diagnostikované typy zápchy

V závislosti od charakteristík a charakteristík porúch defekácie je zápcha rozdelená do niekoľkých typov, z ktorých každý vyžaduje svoje vlastné princípy a metódy liečby. Hlavné typy oneskorenej stolice sú:

• Chronická zápcha.
• Zápcha u starších pacientov, ktorí sa nedokážu samostatne pohybovať
• Dlhotrvajúca zápcha.
• Pretrvávajúca zápcha.

Problémy s vyprázdňovaním môžu začať v každom veku, sú však bežnejšie u starších ľudí. Na odstránenie týchto znakov je potrebné prestať užívať preháňadlo, pretože ich dlhodobé užívanie spôsobuje závislosť od tela a vedie k problémom pri práci peristaltiky..

Príčiny zápchy v starobe

Zmeny súvisiace s vekom ovplyvňujú všetky orgánové systémy. Výnimkou nie sú ani črevá, ktorých motorická aktivita v starobe je výrazne znížená. Okrem iných dôvodov na vznik zápchy je potrebné zdôrazniť nasledujúce:

• Nízka spotreba vody;
• Nesprávna strava;
• Nedostatok fyzickej aktivity;
• Niektoré choroby (cukrovka, ateroskleróza a ďalšie);
• Používanie určitých liekov.

Proces liečby zápchy u staršej osoby by sa mal uskutočňovať pod dohľadom špecialistov, čo umožní včasnú identifikáciu a elimináciu vznikajúcich problémov..

Ako zvládnuť zápchu u starších ľudí

S cieľom normalizovať činnosť čriev bez použitia liekov by sa mala zvýšiť jeho peristaltika. Jednou z aplikovaných metód, ktorú odporúčajú lekári, je vývoj reflexu „WC“. V takom prípade musíte navštíviť toaletu každý deň do pol hodiny po prvom jedle a pokúsiť sa vyprázdniť črevá. Na boj proti zápche sa používajú aj nasledujúce techniky:

• Postupné zvyšovanie množstva vody a vlákniny v jedle, ktoré pijete;
• Mierna fyzická aktivita, ktorá podporuje aktívnejšiu činnosť čriev;
• Masáž brucha, ktorú si starší ľudia môžu robiť sami;

Nech už faktor spôsobí u starších ľudí zápchu, vyvážená strava bude v každom prípade prospešná. Pri boji proti chorobe by sa malo brať do úvahy nielen veková kategória, ale aj vlastnosti zápchy. Potraviny, ktoré sa odporúčajú pri zápche, by mali byť správne spracované. Odporúča sa teda pripraviť obilniny tak, aby pokrmy z nich boli čo najmenšie. Pri príprave mäsových jedál sa odporúča jedlo nakrájať na veľké kúsky..

Liečba zápchy u staršej osoby

Starší ľudia často v boji proti zápche používajú iba preháňadlá. To však vedie iba k dočasnej úľave a čiastočnému odstráneniu príznakov, a nie k samotnej príčine nástupu choroby. Na liečbu zápchy u starších ľudí je potrebné použiť komplexnú metódu, pri ktorej sa zobrazujú nielen lieky, ale aj zmena životného štýlu pacienta, dodržiavanie diéty.

V osobitných prípadoch je predpísaný chirurgický zákrok, pri ktorom sa vykonáva subtotálna kolektómia a ileorektálna anastomóza.

Spolu s uvedeným komplexom opatrení na liečbu zápchy u starších ľudí možno použiť recepty tradičnej medicíny. Dobrý účinok majú soľný alebo sódový roztok, citrónová šťava s medom, javorový sirup, jablčný ocot a bylinné prípravky, ktoré je možné zakúpiť v lekárni..

Prevencia zápchy u starších ľudí

Základom preventívnych opatrení, ktorých účelom je zabrániť vzniku zápchy, je fyzické cvičenie, dodržiavanie denného režimu a správna výživa..

Pri riešení týchto a mnohých ďalších problémov v našich penziónoch pomáhajú profesionálni špecialisti, ktorí poskytujú 24-hodinovú starostlivosť o starších ľudí. Kompletná a rozmanitá strava a aktívny životný štýl pomôžu vyhnúť sa rozvoju zápchy a výskytu nepríjemných pocitov.

Vyžaduje sa profesionálna starostlivosť nepretržite?
Nechajte požiadavku na výber penziónu.

Liečba zápchy u starších ľudí

Zápcha u starších ľudí často vedie k rozvoju hemoroidov. Aké metódy sú účinné na odstránenie choroby?

Zápcha postihuje asi polovicu všetkých starších ľudí. To negatívne ovplyvňuje kvalitu ich života. Ľudia spolu navzájom málo komunikujú, vedú osamotený životný štýl, čo ešte viac zhoršuje situáciu. Masívnosť tohto problému nás núti hľadať rôzne spôsoby efektívnej a bezpečnej terapie..

Príznaky patológie

V starobe by ste mali venovať pozornosť svojmu zdraviu, ak máte nasledujúce príznaky:

1. počas úkonu defekácie musíte tlačiť;
2. stolica má hustú a fragmentovanú konzistenciu;
3. po vyprázdnení existuje pocit, že črevá nie sú úplne vyprázdnené;
4. v procese napínania je pocit blokovania výkalov v konečníku;
5. potreba odstrániť výkaly z konečníka prstami pri podpore panvového dna;
6. riedka stolica sa objaví až po preháňadle, ktoré ste vypili;
7. nutkanie na vyprázdňovanie sa vyskytuje menej ako trikrát týždenne.

Ak spozorujete niekoľko príznakov naraz, ktoré sa objavia viac ako mesiac a pol, potom hovoríme o chronickej zápche.

Problém môže byť akútny. Akútna zápcha je diagnostikovaná, ak niekoľko dní nedošlo k vyprázdňovaniu. Príčinou môžu byť dynamické alebo mechanické prekážky.

Dôvody dočasnej zápchy môžu byť nasledujúce:

• cestovanie a zmena podnebia
• zmena životných podmienok
• zmena stravovania
• depresia
• stres
• tehotenstvo
• pokoj na lôžku
• užívanie určitých liekov

Príčiny vývoja a rizikové faktory

Zápcha v starobe je najčastejšie spôsobená poruchami tráviaceho traktu. Menej často užívanie liekov, ktoré ovplyvňujú tráviaci trakt.

Príčiny problémov s črevom	Opis problému
Faktory výživy	Starší ľudia s vekom jedia menej. Diéta znižuje množstvo vlákniny a množstvo spotrebovanej vody. To vedie k poklesu tekutín v stolici. Výsledkom je, že celkový objem výkalov. Je to ťažšie. To vedie k rozvoju patológie.
Znížená motorická aktivita	Starší ľudia vedú väčšinou sedavý životný štýl, ktorý nemá najlepší vplyv na prácu čriev. Zníženie fyzickej aktivity je spojené s nedostatkom potreby chodiť každý deň do práce. Často spojená s chorobou a núteným odpočinkom v posteli. Vo väčšine prípadov to vedie k chronickej zápche..
Choroby charakteristické pre starších ľudí	Fyzická aktivita je často znížená v dôsledku mnohých chorôb. Napríklad poruchy v práci endokrinného systému, mŕtvica, depresívne stavy, poruchy duševných funkcií.
Užívanie liekov	Prítomnosť chorôb si niekedy vyžaduje dlhodobú medikamentóznu terapiu. Nasledujúce typy liekov najčastejšie spôsobujú rozvoj chronickej zápchy u starších ľudí: narkotické ópiové alkaloidy, narkotické analgetiká, psychotropné lieky, trankvilizéry, diuretiká, antibiotiká zo skupiny cefalosporínov, spazmolytiká, lieky na vysoký krvný tlak, lieky na Parkinsonovu chorobu a niektoré ďalšie.
Patológie anorektálnej oblasti a zmeny súvisiace s vekom	Choroby, ktoré prispievajú k rozvoju zápchy. Jedná sa o hemoroidy, komplikované análnymi trhlinami, rôznymi typmi proktalgie, anorektálnou obštrukciou, stláčaním konečníka zvonku. Zmeny súvisiace s vekom môžu tiež spôsobiť problémy s vyprázdňovaním. Napríklad pokles počtu neurónov v intermuskulárnom plexu, zmena kvality gastrointestinálnych peptidov, patologické zmeny v zvierači konečníka. Menej často porušenie črevnej motility a spomalenie procesu prechodu stolice o viac ako 68 hodín.
Iné dôvody	Zlý zvyk obmedzovať nutkanie na prirodzený výtok čriev vedie k natiahnutiu konečníka a zbavuje ho schopnosti vysielať signály na defekáciu. V tomto prípade hovoríme o takzvanej obvyklej zápche..

Na správnu diagnostiku a objektívne posúdenie celkového stavu pacienta musí lekár vykonať vyšetrenie. To sa deje s hlbokou a povrchovou palpáciou brucha. Špecialista predpíše vyšetrenie anorektálnej oblasti a dostane informácie o psycho-neurologickom stave pacienta.

Prvá pomoc a ošetrenie

Liečba zápchy u starších ľudí je predpísaná pri prvých sťažnostiach. Dlhá retencia stolice je veľmi nebezpečná!

Po stanovení diagnózy a zistení príčin chronickej zápchy je pacientovi predovšetkým ponúknutá terapia bez použitia liekov doma:

1. Pôstna strava veľmi pomáha. Musíte prehodnotiť svoje každodenné stravovacie návyky a obohatiť ich o potraviny s vysokým obsahom vlákniny.
2. Pite veľa čistej vody (najmenej 2 litre denne).
3. Zvýšte fyzickú aktivitu.
4. Pri výskyte sprievodných ochorení sa poraďte s lekárom o zrušení alebo výmene liekov, ktoré prispievajú k rozvoju patológie.

Správna výživa je kľúčom k úspešnému boju proti patológii

Je potrebné spestriť stravovacie menu tak, aby obsahovalo:

• mliečne a kyslé mliečne výrobky
• kaša na báze pohánky, ovsených vločiek, krupice
• pyré polievky
• zelenina a ovocie

Mali by sa uprednostňovať potraviny obsahujúce vlákninu. Jedná sa o ovocie a bobule, zeleninu, bylinky, strukoviny, orechy. Malo by ich byť najmenej 7 porcií, teda asi 500 gramov denne..

Denná potreba vlákniny je neistá. Odporúčania pre ich optimálne množstvo sa v rôznych krajinách pohybujú od 20 do 40 g denne. Pre počítanie je vhodné mať k dispozícii tabuľku obsahu vlákniny v rôznych výrobkoch. Napríklad 100 g strukovín obsahuje 17 g rastlinnej vlákniny, 100 g ovsených vločiek - 10 g, 100 g otrúb - 48 g atď..

Musíte jesť v malých dávkach niekoľkokrát denne, každé 3 hodiny.

Pre vaše pohodlie môžu jedlá začať o 8:00 a skončiť o 20:00. Denný príjem soli by nemal presiahnuť 2 g na osobu.

Na zlepšenie fungovania čriev a na získanie návyku na každodenné vyprázdňovanie odporúčajú lekári ráno vypiť pohár studenej vody nalačno. Je to možné s prídavkom medu, citrónu, džemu, soli, cukru. Počas dňa pite minerálnu vodu (Slavyanovskaya, Essentuki č. 4 alebo č. 17), ovocný alebo zeleninový džús. Po raňajkách, asi po pol hodine, musí pacient ísť na toaletu a pokúsiť sa vyprázdniť črevá.

Absencia stoličky po raňajkách by nemala spôsobovať paniku. Pacientovi sa odporúča, aby pokojne podnikal a nepokúšal sa vyvolať stolicu až do konca dňa. Pokus by sa mal opakovať v rovnakom poradí nasledujúci deň, ale so zavedením glycerínového čapíka do konečníka.

Rektálne čapíky dráždia sliznicu konečníka a spôsobujú reflexné pohyby čriev. Po niekoľkých dňoch môžete pokračovať v obnovovaní reflexu na každodenné vyprázdňovanie čriev bez použitia čapíkov..

Preháňadlá

Čo ak človek nemôže ísť na toaletu? Môžete piť špeciálne lieky s laxatívnym účinkom.

Ak je liečba bez liekov zbytočná, sú predpísané preháňadlá pre zápchu. Vymenovanie preháňadiel sa považuje za nevyhnutné opatrenie..

Takéto lieky pomáhajú, ak sa u pacienta objaví zápcha na pozadí hemoroidov a trhlín konečníka. Používa sa v prítomnosti hernií, po chirurgickom zákroku alebo pred chirurgickým zákrokom, po mozgovej príhode.

Laxatíva sú rozdelené do skupín podľa mechanizmu účinku:

Druhy preháňadiel	Čo je súčasťou
Balastné fondy	Metylcelulóza, diétne otruby, ovocie z plantajnu
Osmotické pôsobenie	Glauberova soľ, fosforečnan sodný, citát horečnatý, hydroxid horečnatý, síran horečnatý
Osmotické cukry	Laktitol, manitol, sorbitol
Prebiotiká	Laktulóza
Makrogoli	Polyetylénglykol
Deriváty difenyletánu	Bisacodyl, fenolftaleín
Znamená pôsobenie na epitel a aktiváciu sekrécie	Pikosíran sodný, dokuzáty, žlčové soli
Zmäkčovadlá	Minerálne oleje

Laxatíva na zápchu sú kontraindikované, ak má pacient:

• akútne choroby sprevádzané horúčkou
• črevná obštrukcia
• zápal v bruchu

Mali by ste si uvedomiť, že dlhodobé užívanie liekov s laxatívnym účinkom môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky. Napríklad závislosť vedie k zvýšeniu dávky lieku. To spôsobí, že hrubé črevo sa stane inertným a zhorší sa jeho motorika..

Starší ľudia často užívajú drogu, ako je Guttasil. Bezfarebné kvapky obsahujú hlavnú účinnú látku - pikosíran sodný. Látka prejavuje svoju činnosť v hrubom čreve, aktivuje činnosť nervových zakončení sliznice čreva a jeho pohyblivosť. Po liečbe Guttasilom sa črevná mikroflóra normalizuje a zlepšia sa metabolické procesy.

Liečba zápchy ľudovými prostriedkami je najlepšie dohodnutá s lekárom. V tomto veku môže samoliečba len ublížiť.

U starších ľudí je liečba zápchy zložitá. Cieľom terapie je eliminovať príčinu patológie. Liečba sa vykonáva s prihliadnutím na vekové charakteristiky. V prípade neúčinnosti liečby bez liekov je pacientovi predpísané preháňadlo.

EXISTUJÚ KONTRAINDIKÁCIE
POTREBUJETE KONZULTÁCIU PRÍSLUŠNÉHO LEKÁRA

Autorom článku je Aleksey Aleksandrovich Egorov, proktológ

Liečba zápchy u starších ľudí doma

Zápche môže čeliť každý, ale tento problém je relevantný najmä pre dieťa a staršiu osobu. Liečba zápchy u starších ľudí doma zahŕňa úpravu stravovania, užívanie bylín a liekov a zmenu životného štýlu. Pred liečbou je nevyhnutné zistiť príčinu intestinálnej dysfunkcie..

Vlastnosti zápchy v starobe

Zápcha je porušenie stolice, ktoré sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi:

• dochádza k nárastu intervalov medzi pohybmi čriev (menej ako raz za 2-3 dni);
• ťažký pohyb čriev;
• pocit neúplného vyprázdňovania;
• potreba ďalších manipulácií.

Vývoj zápchy v starobe je spojený s mnohými faktormi: spomalenie peristaltiky, fyzická nečinnosť, pokles tuhej stravy v strave, chronické choroby, užívanie liekov na liečbu závažných chorôb.

Najbežnejšie príčiny sú:

1. Poruchy stravovania: nedostatočný príjem tuhej stravy, vlákniny, vody.
2. Zmena obvyklých podmienok. K reflexnej retencii stolice často dochádza, keď pod vplyvom stresu zmeníte miesto pobytu (vrátane hospitalizácie), podnebie a iné podmienky..
3. Fyzická nečinnosť, predĺžený odpočinok v posteli.
4. Ochorenia gastrointestinálneho traktu: hemoroidy, proktitída, kolitída, prolaps konečníka, análna trhlina..
5. Choroby iných orgánov. K zápche prispievajú endokrinné poruchy (hypotyreóza, diabetes mellitus), srdcové zlyhanie, ochorenie pečene..
6. Vedľajšie účinky liekov. Spazmolytiká, svalové relaxanciá, bizmutové prípravky, antidepresíva (Amitriptylín), diuretiká môžu spomaliť vyprázdňovanie čriev..
7. Nádorové formácie. Nádor vedie k zúženiu čriev, čo sa klinicky prejavuje retenciou stolice.

Toto je potrebné vziať do úvahy pri určovaní taktiky liečby. V boji proti zápche nestačí vždy zmeniť stravu a užívať preháňadlá, je nevyhnutné zistiť príčinu poruchy stolice..

Čo robiť so zápchou: všeobecné zásady a tipy

Ak príčinou zápchy nie je organické ochorenie, môžete sa symptómu zbaviť doma. Liečba je zameraná na zmäkčenie stolice, zvýšenie peristaltiky a prevenciu tvorby fekálnych blokád. Používa sa komplexná liečba: strava, byliny, lieky, klystír.

Ak si chcete uľahčiť pohyb čriev, postupujte podľa týchto jednoduchých tipov:

1. Ihneď po prebudení vypite pohár vody, aby ste stimulovali črevá.
2. Vytvorte pohyb čriev - pokúste sa vyprázdniť črevá každý deň v určitom čase.
3. Ak nie sú žiadne kontraindikácie (edém, zlyhanie srdca alebo obličiek), pite viac vody po celý deň..
4. Kráčajte viac, robte ľahké a jednoduché cviky, kedykoľvek je to možné.
5. Pred jedlom urobte jemnú masáž brucha.

Strava

Diéta hrá dôležitú úlohu v prevencii zápchy. Je potrebné vyvinúť stravu: jesť jedlo súčasne, 5-6 krát denne v malých dávkach. Neodporúča sa drviť jedlo, často pripravovať zemiakovú kašu a želé. Jedlo je najlepšie varené alebo dusené.

Z potravy musíte vylúčiť jedlá a nápoje, ktoré spomaľujú pohyby čriev a spôsobujú zvýšenú tvorbu plynov:

• chlieb a cestoviny vyrobené z prvotriednej múky;
• bohaté pečivo;
• ryžová a krupicová kaša, šošovica;
• údené mäso;
• silný čaj, káva a kakao;
• plnotučné mlieko;
• fazuľa a hrášok.

Konzumácia potravín, ktoré stimulujú peristaltiku a majú laxatívny účinok, pomôže bojovať proti zápche:

1. Potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny: repa, cuketa, mrkva, uhorky, tekvica, jablká, hrušky, marhule, slivky, čierne ríbezle, egreše.
2. Pohánkové a ovsené krúpy, chlieb a cestoviny vyrobené z tvrdej pšenice, otruby.
3. Sušené ovocie: sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, figy.
4. Rastlinné oleje, ktoré zlepšujú črevnú motoriku: slnečnicový, olivový, kukuričný, ľanové semienko.
5. Fermentované mliečne výrobky s laxatívnym účinkom: kefír, jogurt, fermentované pečené mlieko.

V prítomnosti nádorových útvarov, chorôb žalúdka a čriev sa neodporúča konzumovať veľa vlákniny, pretože to môže viesť k tvorbe blokády stolice..

Ľudové lieky na zápchu u starších ľudí

Na zlepšenie funkcie čriev sa často používajú ľudové recepty. Hlavnými zložkami môžu byť bylinky alebo potraviny, ktoré stimulujú pohyb čriev. Ľudové lieky pôsobia jemne, zriedka spôsobujú rozvoj vedľajších účinkov, čo umožňuje ich dlhodobé užívanie.

5 najlepších ľudových receptov na zápchu:

Čo potrebujete na varenie:

100 g sušených marhúľ, 100 g sušených sliviek, 100 g hrozienok, 3 lyžice medu,

citrónová šťava. Posuňte sušené ovocie na mlynčeku na mäso alebo ho rozdrvte v mixéri, pridajte do nich med a citrónovú šťavu, dôkladne premiešajte.

Vezmite 1 polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok.

Zmes kefíru a pohánkovej múky

Pridajte 1 lyžicu pohánkovej múky do pohára kefíru, premiešajte a nechajte pôsobiť cez noc.

Zmes vypite nalačno.

Infúzia ľanového semena

Opláchnite 3 lyžice ľanových semienok vodou, zalejte 1 pohárom vriacej vody, nechajte pôsobiť cez noc.

Vezmite 1 polievkovú lyžicu 30 minút pred jedlom.

Opláchnite 100 g sušených sliviek vodou, zalejte 2 šálkami vriacej vody, vydržte vo vodnom kúpeli 15 minút.

Vezmite 50 ml 30 minút pred jedlom.

Odvar zo senny, rebarbory ​​a rakytníka

Na varenie budete potrebovať:

1 čajová lyžička koreňa rebarbory, 1 čajová lyžička kôry rakytníka, 1 čajová lyžička listov senny, 1 šálka vriacej vody.

Zmes premiešajte, zalejte vriacou vodou, trvajte 15 minút na vodnom kúpeli.

Vezmite 2 polievkové lyžice pred spaním.

Preháňadlá

Laxatíva sú účinnou metódou riešenia zápchy, ale pred ich použitím by ste sa mali vždy poradiť so svojím lekárom. U starších ľudí môže nekontrolované užívanie preháňadiel viesť k závislosti, dehydratácii a poškodeniu funkcie obličiek..

Nasledujúce lieky môžu liečiť zápchu:

Indikácie pre použitie, funkcie

Zvyšujú objem obsahu v čreve. Prípravky na báze laktulózy tiež kolonizujú črevá normálnou mikroflórou.

Môže byť použitý na dlhodobú liečbu.

V prípade potreby urgentnej úľavy od zápchy sa ako núdzové opatrenie často používajú soľné preháňadlá (síran horečnatý, síran sodný). Na dlhodobé užívanie nie sú predpísané.

Bylinné prípravky na báze rakytníka, senny, rebarbory ​​aktivujú črevnú peristaltiku a bránia absorpcii vody v nej.

Prípravky, ktoré zmäkčujú stolicu

Do tejto skupiny patria oleje, ktoré sa môžu užívať orálne alebo rektálne..

Klystír

Na nastavenie klystíru budete potrebovať hrnček Esmarch, 1,5 litra teplej alebo studenej vody, vazelínu. Chladná voda sa používa na aktiváciu peristaltiky, teplá voda - na zmiernenie kŕčov.

Ako dať klystír doma:

1. Naplňte hrnček vodou.
2. Ľahnite si na ľavú stranu, pokrčte pravú nohu.
3. Špičku namažte vazelínou, vložte ju do konečníka 3 cm.
4. Otvorte hadicu, vypustite vodu.
5. Vyprázdnite črevá.

Klystír je rýchlo pôsobiaca metóda, existujú však obmedzenia. Pri dlhodobej liečbe sa neodporúča používať klystír, pretože môže dôjsť k poškodeniu črevnej sliznice. Okrem toho môže byť jeho časté užívanie návykové, v takom prípade nebude môcť starší človek vyprázdniť črevá sám bez pomocných manipulácií..

Cvičenia

Ak je vylúčená organická patológia, na liečbu zápchy je možné použiť špeciálne cvičenia. Takéto cvičenia sú zamerané na posilnenie brušných svalov, zlepšenie prekrvenia vnútorných orgánov..

Stojace, chodidlá na šírku ramien, ruky v páse.

Trupom vykonávajte kruhové pohyby.

Zdvihnite ohnuté alebo rovné nohy.

Vykonajte krúživé pohyby nohou, simulujte jazdu na bicykli.

Na liečbu a prevenciu zápchy je tiež užitočné viac chodiť, plávať, cvičiť jogu.

Video

Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.

Liečba zápchy u starších ľudí

Dlhodobá zápcha je nepríjemný jav. Najčastejšie sa u starších ľudí vyskytujú oneskorené pohyby čriev alebo neúplné pohyby čriev. Je to spôsobené starnutím systémov tela, ktoré regulujú črevnú pohyblivosť, množstvom zmien v tele ako celku. Starší ľudia môžu trpieť zápchou v dôsledku chronických ochorení a patologických procesov v tele.

V starobe je ťažšie zbaviť sa zápchy. Na vyriešenie problému musíte často vyhľadať pomoc od lekára..

Liečba zápchy pomocou liekov

O liečbe liekom by sa nemalo rozhodovať nezávisle. Lekár by mal predpisovať lieky. Ale pred začatím liečby je pacientovi pridelené vyšetrenie, pri ktorom je zistená príčina patologického stavu.

Najbežnejšia liečba retencie stolice je pomocou preháňadiel. Časté užívanie liekov má negatívny vplyv na fungovanie tráviaceho traktu. Pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom a užívať lieky bez toho, aby ste prekročili dávkovanie.

Pri pretrvávajúcej zápche sa používajú dráždivé lieky. Pomôžu s urgentným riešením problému. Medzi obľúbené patria Guttalax, Senade. Nemôžu sa používať dlho. Tableta z tejto skupiny pre staršiu osobu je predpísaná, ak je preťaženie stolice spôsobené črevnou atóniou.

Osmotické laxatíva zadržiavajúce vodu - síran horečnatý, Forlax.

Najbezpečnejšie pre zdravie sú prípravky prebiotickej skupiny. Pôsobia pomaly na problém, ale výsledky terapie sú trvácnejšie ako výsledky dráždivých liekov. V prípade ťažkostí s vyprázdňovaním sa odporúča liek Laktulóza, Inulín.

Po aplikácii prebiotika sa môže na druhý deň objaviť stolica..

Prebiotikum je prírodné preháňadlo, ktoré nie je vôbec nebezpečné pre tehotné ženy a staršie osoby..

Liečba zápchy ľudovými prostriedkami

Tradičná medicína je účinná, ale má veľa vedľajších účinkov. Ak retencia stolice nie je častá a nie je vyvolaná vážnymi chorobami, môžete tento príznak liečiť ľudovými receptami.

Pri zápche nie sú ľudové lieky menej účinné ako lieky. Domáce recepty nemajú prakticky žiadny vedľajší účinok, ale pred použitím výrobkov je lepšie konzultovať s lekárom..

Liečba tekutinou

Čistá voda je účinným liekom na zápchu u starších ľudí. Ráno po prebudení musíte vypiť 2-3 poháre čistej vody. Malo by byť teplo. Musíte ho piť v malých dúškoch a kontrolovať tak dýchanie. Po štvrťhodine začnite jesť. Každodenným opakovaním postupu sa môžete zbaviť problémov s vyprázdňovaním..

Zeleninový olej

Je to bezpečný a efektívny spôsob riešenia prekážky v činnosti čriev u starších ľudí. Stačí vypiť lyžicu nerafinovaného oleja pár minút pred jedlom a najstálejšia zápcha ustúpi. Najlepšie je použiť olivový, ľanový olej. Vďaka obsahu výživných látok majú tieto oleje dobrý vplyv na činnosť gastrointestinálneho traktu. Je užitočné pridávať oleje do hotových jedál, zeleninových šalátov.

Zeleninové šťavy

Zelenina je veľmi prospešná pri zápche. Nemenej účinné sú džúsy vyrobené z čerstvej zeleniny. Dobre oslabuje tekvicovú šťavu. Pomáha eliminovať príznak paradajkovej šťavy zmiešanej s kapustou v rovnakom pomere. Môžete zmiešať cviklovú, uhorkovú a mrkvovú šťavu.

Pripravené nápoje by sa mali okamžite skonzumovať. Nemôžu byť uložené. Musíte vypiť pohár dvakrát denne.

Sušené ovocie

Chutnou a užitočnou pomôckou na zafixovanie je sušené ovocie. Sú úplne bezpečné pre starších ľudí. Sušené ovocie môžete jesť rôznymi spôsobmi. Odporúča sa variť niekoľko kúskov vriacej vody a nechať pôsobiť 20 minút. Po vypití nálevu a zjedení plodov.

Môžete si pripraviť liečivú zmes, ktorá pomôže v boji proti zápche. Je potrebné brúsiť sušené marhule, ľahké hrozienka, sušené slivky, vlašské orechy pomocou mlynčeka na mäso. Všetky zložky sa odoberajú v rovnakých pomeroch. Ďalej je do kompozície pridaný med, ľanové semienko a bylina zvaná senna. Každé ráno, pred raňajkami, ale po pití vody zjedzte lyžicu pripraveného produktu. Keď je zmes hotová, dajte si od kurzu prestávku jeden mesiac..

Rebarbora

Najúčinnejším tradičným liekom na zápchu je koreň rebarbory. Pomáha zmierniť dlhotrvajúcu zápchu. Ale starí ľudia by nemali zneužívať tento liek, pretože je návykový.

Koreň rastliny je predbežne rozdrvený. Dve polievkové lyžice zmesi sa nalejú s pohárom vriacej vody a trvajú na tom. Produkt musíte používať raz týždenne pred spaním, 100 g..

Liečivé byliny

Bylinná liečba je účinná, ale často kontraindikovaná u ľudí s chronickými chorobami. Pred použitím bylín sa určite poraďte s terapeutom.

• Plantain je jedinečná rastlina, ktorá môže pomôcť pri patológiách. Semená rastlín sú potrebné na zlepšenie trávenia. Dve polievkové lyžice surovín sa nalejú do pohára vriacej vody a dajú sa do ohňa. Zloženie musí variť niekoľko minút, potom sa lektvar odstráni a trvá na tom hodinu. Potom prefiltrujte a použite lyžicu nalačno raz denne.
• Pomôže odstrániť koreň lopúcha pri chronickej zápche. Vysušená rastlina sa zomelie na prášok. Pár polievkových lyžíc surovín sa zaleje pol litrom vriacej vody a vylúhuje sa. Pred jedlom musíte jesť pol pohára trikrát denne..
• Toadflax eliminuje príznak. Bylina sa naleje s vriacou vodou a trvá na tom dva týždne. Potom vezmite pred jedlom, po zriedení 2 polievkovými lyžicami vody.

Strava

Strava nie je taká efektívna u starších ľudí ako u mladších ľudí. Starší ľudia tiež musia dodržiavať stravu s tendenciou k zadržiavaniu stolice. V prípade ťažkostí s pohybom čriev sa odporúča použiť:

• Čerstvá zelenina a ovocie.
• Obilniny, okrem krupice a ryže. Kaša, polievky z obilnín sú povolené.
• Nízkotučné odrody rýb a hydiny.
• Nízkotučné mliečne výrobky - kefír, jogurt.

Minerálna voda, čerstvo vylisované ovocné džúsy sú povolené.

Jedlo musí byť dôkladne žuvané. Lepšie je vzdať sa pečiva, fazule, kávy a čaju. Rovnako ako mladí ľudia, aj starší ľudia potrebujú vlákninu pre normálne trávenie..

Terapia pacientov na lôžku

Ak motorické funkcie pacienta prakticky chýbajú, nemožno sa zaobísť bez použitia klystíru na normalizáciu funkcie čreva. Zápcha u ležiaceho pacienta je častým javom, ktorý zhoršuje jeho stav. Príčinou stavu môže byť nedostatok fyzickej aktivity. Príbuzní by mali pomôcť vyrovnať sa s touto podmienkou. Príbuzní sú povinní poskytnúť pacientovi najpohodlnejšie životné podmienky, náležitú starostlivosť, správnu výživu a adekvátnu liečbu. Spôsoby eliminácie zápchy u pacientov na lôžku:

• Klystír s minerálnou vodou. Minerálna voda skvapalňuje stolicu a čistí črevá a odstraňuje ich von. Spolu s výkalmi vychádzajú hnis a hlien. Kvapalina musí byť najskôr mierne zahriata a potom v objeme 100 ml. vstúpiť do čreva cez konečník. Po niekoľkých minútach sa črevá vyprázdnia, pacient sa bude cítiť lepšie.
• Doma si môžete vyrobiť klystír z odvaru liečivých bylín. Pomôže vyrovnať sa so stagnáciou stolice, ale nezlepší fungovanie gastrointestinálneho traktu. Najprv musíte pripraviť infúziu harmančeka, lipy, materinej dúšky. Ingrediencie sa zmiešajú a varia 20 minút. Bujón sa filtruje, ochladí. Potom sa zavedie do čreva hruškou.

Dlhé ležanie výrazne zhoršuje ľudské zdravie. Častým spoločníkom týchto pacientov je oneskorená stolica. Stagnácia výkalov vedie k intoxikácii tela a k zhoršeniu celkového stavu pacienta. V prípadoch, keď problém nie je vyriešený doma, bude potrebná sanitka.

Prevencia zápchy

Nepríjemným príznakom sa treba radšej vyhnúť, ako liečiť. Aby ste predišli zápche, postupujte podľa týchto jednoduchých pravidiel:

• Kreslo podľa harmonogramu. Odporúča sa nastaviť si konkrétny čas na toaletu a neodchýliť sa od harmonogramu. Denné vyprázdňovanie zároveň spôsobí, že si telo zvykne, a vyprázdňovanie bude ľahké.
• Musíte jesť podľa plánu. Jedzte jedlo často v malých dávkach súčasne.
• Túžbu vyprázdniť nemožno ignorovať. Akékoľvek podnikanie by malo byť odložené a navštíviť toaletu.
• Pri zápche u pacientov na lôžku je potrebné použiť klystír. Musíte však vykonať postup iba podľa pokynov lekára a podľa odporúčaní. Časté používanie klystíru vyvoláva ešte väčšiu komplikáciu - črevá sa prestanú vyprázdňovať.
• Je dôležité opraviť stravu starého človeka, zahrnúť do stravy zeleninu, sušené ovocie, mliečne výrobky.
• Jedlo by malo byť časté, malé porcie. Prejedanie sa je kontraindikované.
• Staršej osobe sa odporúča, aby ráno cvičila ľahké cviky. Neaktívny životný štýl často vedie k symptómu. Odporúčaná masáž brucha na zlepšenie motoriky.

Ťažkosti s vyprázdňovaním sú pre starších ľudí vážnym problémom. Boj proti symptómu by sa nemal uskutočňovať samostatne, pretože príčiny senilnej zápchy môžu byť vážne.

Zápcha u starších ľudí: príčiny, liečba a prevencia

• teplota
• správna výživa pre starších ľudí

U starších ľudí sa frekvencia sťažností na zápchu a iné problémy s vyprázdňovaním výrazne zvyšuje. Môžu príbuzným oznámiť, že ich stolica je veľmi tvrdá, že napínanie je bolestivé alebo že proces je príliš pomalý a prerušovaný. Tieto príznaky často významne zhoršujú kvalitu života a vyžadujú prerušované alebo nepretržité užívanie preháňadiel.

Najkompletnejšie informácie o výskyte zápchy u starších ľudí sú z USA. Vyskytuje sa u 36-45% populácie nad 65 rokov. Vo viac ako polovici prípadov si príznaky vyžadujú liečbu. Zistilo sa, že ťažkosti so zápchou sa vyskytujú častejšie pri chronických ochoreniach (diabetes mellitus, depresia a arteriálna hypertenzia)..

Prečítajte si tiež:

Príčiny výskytu

Druhým aspektom problému je znížená fyzická aktivita. Chronické poruchy, problémy s kĺbmi, nútený odpočinok v posteli brzdia motorickú aktivitu gastrointestinálneho traktu, čo vyvoláva vznik zápchy..

Dôležitú úlohu zohrávajú aj fyziologické zmeny v dolnom konečníku. S vekom dochádza k postupnej výmene svalových vlákien stien spojivovým tkanivom. Toto môžu uľahčiť patológie anorektálnej oblasti: proktitída, hemoroidy, análna trhlina, ulcerózna kolitída..

Lekári poznamenali, že pravdepodobnosť nástupu ochorenia sa zvyšuje u občanov so srdcovým zlyhaním, diabetes mellitus a neurodegeneratívnymi poruchami (Alzheimerova choroba, Pickov syndróm). Progresia týchto ochorení vedie k narušeniu neuronálnej regulácie tráviaceho systému..

Tiež výskyt zápchy môže byť spôsobený príjmom liekov rôznych skupín:

• antacidá;
• suplementácia železa pri anémii;
• antibakteriálne lieky (cefalosporíny, makrolidy, fluórchinolóny);
• tiazidové a kľučkové diuretiká;
• antipsychotiká;
• trankvilizéry;
• narkotické analgetiká.

Kolorektálny karcinóm je nebezpečným predpokladom zvýšenej zápchy u starších ľudí. Tento zhubný novotvar je jednou z najbežnejších príčin úmrtia na rakovinu na svete. Okrem ťažkostí s vyprázdňovaním je progresia rakoviny zvyčajne sprevádzaná slabosťou, úbytkom hmotnosti, nečistotami krvi v stolici a rozvojom anémie..

Problémy so stolicou môžu vyvolávať aj zápalové ochorenia tráviaceho traktu. Vo vyššom veku sa zvyšuje pravdepodobnosť zistenia Crohnovej choroby, ulceróznej kolitídy a proktitídy. V takýchto prípadoch môžete okrem zápchy nájsť ďalšie príznaky: bolesť brucha, znížená chuť do jedla, zvýšená telesná teplota, „zápalové“ zmeny v krvi.

Príznaky a diagnóza zápchy

V lekárskom zmysle slovo „zápcha“ kombinuje rôzne príznaky, ktoré sú sprevádzané zhoršením kvality vyprázdňovania. Mnoho ľudí ich môže vnímať odlišne, čo sťažuje diagnostiku tohto stavu..

Teraz lekári používajú kritériá na diagnostiku funkčných črevných chorôb „Rím III“. Podľa týchto pokynov sa zápchou rozumie pokles frekvencie stolice menej ako 4-krát týždenne. Starší ľudia sa zároveň môžu sťažovať na:

• časté, dlhotrvajúce a bolestivé namáhanie počas vyprázdňovania;
• tuhá konzistencia výkalov;
• pravidelný pocit neúplného vyprázdňovania;
• potreba mechanického odstránenia výkalov klystírom;
• pocit "zátky" v dolnej časti brucha;
• riedka stolica až po užití preháňadiel;
• pocit ťažkosti v dolnej časti brucha.

Na diagnostiku chronickej funkčnej zápchy je potrebné, aby bol pacient za posledných šesť mesiacov minimálne 3 mesiace rušený príznakmi. Lekár by tiež mal vylúčiť prítomnosť organickej patológie (napríklad zápalu alebo nádoru).

Tieto príznaky sa zvyčajne vyvíjajú postupne. Ich závažnosť sa môže veľmi líšiť v závislosti od stravy, fyzickej aktivity a určitých liekov. Preto zvyčajne hľadajú pomoc od cudzincov, aj keď oneskorenie stolice vážne ovplyvňuje každodenný život..

Toto ochorenie je často prvým príznakom nebezpečných porúch tráviaceho systému (napríklad onkologická patológia alebo ulcerózna kolitída). Preto sa všetkým dospelým pacientom, ktorí vyhľadávajú lekársku pomoc, odporúča podstúpiť endoskopické vyšetrenie (kolonoskopiu) a / alebo počítačovú tomografiu so zavedením kontrastu. To vám umožňuje vylúčiť nádory a aktívny zápalový proces.

Moderná liečba zápchy

Liečba funkčnej zápchy sa vždy začína úpravou výživy. Pacientom sa odporúča zvýšiť podiel potravín s rastlinnými vláknami v strave, vypiť najmenej 1,5 litra tekutín denne (pri absencii zlyhania srdca alebo obličiek) a zvýšiť fyzickú aktivitu. Gymnastika alebo iné aktívne zaťaženie s retenciou stolice by malo trvať najmenej 45 minút denne. Tieto jednoduché odporúčania môžu zbaviť problém pre 30-40% ľudí.

Ako sa zbaviť zápchy v starobe, ktorá vznikla po predpísaní nového lieku, to oznámi ošetrujúcemu lekárovi. Počas druhej konzultácie odborník zmení liečbu (ak má k dispozícii analógy) alebo úplne zruší liečbu.

Niektoré fyzické cvičenia tiež uľahčujú pohyb čriev. Napríklad sa odporúča masírovať prednú stenu brucha v smere hodinových ručičiek, opakované zatiahnutie brucha pri nádychu alebo účelné stláčanie a relaxáciu migranta. Trvanie cvičenia by malo byť 5-7 minút.

Pozornosť sa venuje aj správnej polohe pri vyprázdňovaní. Na urýchlenie procesu defekácie sa odporúča trochu nakloniť telo dopredu. V tomto prípade je žiaduce ohýbať nohy čo najviac v kolenách a bedrových kĺboch..